부비동염 증상, 부비동염에 좋은 음식미세먼지와 황사, 꽃가루가 많이 날리는 계절에는 훌쩍이는 사람들이 많습니다. 이때 유행하는 질환으로 부비동염을 들 수 있습니다. 부비동 점막의 염증성 질환의 통칭으로 부종으로 인해 환기와 분비물 배출이 원활하지 못해 나타날 수 있는 부비동염 증상, 부비동염에 좋은 음식에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 -부비동염이란?코 주위인 부비동 내 공기의 환기 및 분비물의 배설이 원활해야 하는데, 자연공이 막혀서 부비동이 제대로 환기 및 배설되지 않아 이차적으로 부비동에 염증이 생기고, 농성 분비물이 고이면서 염증이 심해지는 상태를 부비동염이라고 합니다. 4주 미만일 경우 급성 부비동염, 3개월 이상 지속될 경우 만성 부비동염이라고 합니다. 부비동염의 원인코 주위의 얼굴 ..

적하수오 백하수오 차이, 백수오 효능과 부작용오래전부터 약재로 사용해 온 백수오는 불로초 중 하나로 불로 장생을 꿈꾸며 진시황이 즐겨 먹었다고 합니다. 실제 동의보감에서도 늙지 않게 하고 수명을 늘린다고 기록되어 있는 적하수오 백하수오 차이,백수오 효능과 부작용에 대해서 자세하게 알아 보겠습니다. - 목차 -백수오에 대해서오래전부터 약용으로 사용된 박주가리과 식물인 백수오는 5~ 10cm의 길이, 지름 1.5~ 3cm 우리나라 자생 식물인 은조롱의 뿌리 부분입니다. 꺾은 면은 흰색이며 냄새가 없고 맛은 씁쓸하고 떫은맛이 납니다. 백수오는 중국과 우리나라뿐만 아니라 아시아에서도 악용으로 많이 사용되었으며 동의보감과 동의수세보원 등 많은 한약 책에 자주 언급 되었습니다. 많은 사람들이 백수오와 하수오, 백하..

오디 효능 부작용, 오디 수확시기 먹는 법건포도와 비슷하게 생긴 오디는 오래전부터 사용되어 건강식품으로 많이 알려져 있습니다. 뽕나무 열매 중 하나인 오디는 5~ 6월이 제철이며 쨈, 술, 오디즙 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 오디 효능 부작용, 오디 수확시기 먹는 법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 -오디란?검은 산삼 또는 검은 보석이라 불리는 뽕나무 열매인 오디는 2cm 크기로 녹색으로 열매를 맺고 점차 붉은색에서 검은색으로 5월 하순에서 6월 초순 충분하게 익습니다. 당분이 충분하고 새콤달콤 하여 간식으로도 좋지만 효능이 뛰어나 약재로 오래 사용되었습니다. 동의보감에 오디는 당뇨병과 노화 방지에 좋다고 나올 정도로 건강에 도움이 되는 재료로 알려져 있으며 농촌진흥청에 따르면 사..

문어 삶는 법, 문어효능과 부작용다리 8개 달린 문어는 동해와 남해에 많이 서식합니다. 종류가 다양하고 색깔과 맛이 다양합니다. 몸에도 좋지만 풍미와 식감으로 다양한 문어는 탕이나 볶음요리, 본연의 맛을 살려 문어숙회로 많이 먹습니다. 문어 삶는 법, 문어 효능과 부작용에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 -문어는?몸무게가 약 15kg 정도 되며 생식기관이 발달하고 짝짓기를 합니다. 수컷의 3번째 다리는 교접완인 데 짝짓기 시 이 다리를 이용하여 정자를 암컷의 몸 안에 넣습니다. 짝짓기는 가을에 수심 20 ~ 100m에서 몇 시간 동안 하고, 수컷은 짝짓기 후 몇 달 후에 죽습니다. 암컷은 4~ 6월 수심 13 ~ 30m 정도 낮은 연안에 알을 낳습니다. 지역 나라마다 다르지만 보양에 좋은 식자재..

손가락관절염 초기증상, 손가락관절염 치료법손가락 끝마디 부분에 통증이 나타나고 손을 많이 사용하면 통증이 더욱 심해지는 특징인 손가락 관절염은 한 달 정도 계속되면 만성이 될 수 있으므로 빠른 검사와 치료가 필요합니다. 이상 손가락관절염 초기증상, 손가락관절염 치료법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 -손가락 관절염이란?염증이 손가락 관절에 생겨 운동 제한과 통증을 유발하는 질환을 손가락 관절염이라고 합니다. 다양한 원인으로 인해 발생하지만, 노화로 인해 관절이 닳아 퇴행성 변화와 자기 면역질환의 하나인 류머티즘 관절염 등이 주된 원인입니다. 퇴행성 변화로 인한 가족력이 있거나 손가락을 무리하게 반복하여 사용하는 직업군에서 발병률이 높지만, 류머티즘 관절염으로 인한 경우는 유전과 상관없이 관절이 ..

애호박 모종 심는 시기, 애호박 효능과 애호박요리 영양가가 높으며 달짝지근한 맛으로 많은 가정에서 즐겨 심는 작물 중 하나인 애호박은 기후와 환경에 민감하므로 최적의 시기에 심는 것이 중요합니다. 풍성한 수확을 위해 애호박 모종 심는시기, 애호박 효능과 애호박요리에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 -애호박이란?호박의 성숙 정도에 따라 애호박과 늙은 호박으로 구분하여 부릅니다. 반찬용으로는 애호박을 대부분 사용합니다. 최근에는 애호박의 꽃을 따는 순간 인큐베이터에 씌워 재배하는 인큐베이터 애호박도 있습니다. 품종이나 기후에 따라 차이가 있지만, 보통 청과용으로 개화한 지 7일에서 10일이면 수확할 수 있습니다. 당질과 비타민A, C가 풍부하여 소화 흡수가 잘되기 때문에 위건강과 애호박씨에 있는 레..

녹차 효능과 부작용, 녹차 카페인 함량과 하루권장량중국에서부터 시작되어 약 천년이 넘도록 많은 사람들에게 사랑받는 차 중에 하나인 녹차는 발효시키지 않은 찻잎 또는 찻잎을 우린 차를 말하며 우리나라의 보성과 하동이 유명합니다. 녹차 효능과 부작용, 녹차 카페인 함량과 하루권장량에 대해 자세하게 알아보겠습니다.- 목차 -녹차에 대해서녹차는 특유의 쌉싸름한 맛을 가지고 있는 뉴욕 타임스가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 원산지가 중국으로 알려져 있는 차나무는 후피향과 나무과에 속화는 상록활엽관목입니다. 잎은 차로, 열매는 착유하여 기름으로 줄기는 단추감으로 이용됩니다. 중국인들이 차를 즐긴 당과 송 시대 우리나라 신라와 일본에도 이때 차가 전해졌습니다. 중국의 소엽종을 개량한 일본의 야부키타종이..

열무 얼갈이김치 맛있게 담그기, 열무 파종시기칼로리가 낮고 수분이 많아 포만감을 주면서 체중감량에 도움이 되고 칼륨 함유량이 높아 지방 대사를 촉진하여 부종을 줄여주는 열무는 여름에 먹기 좋은 메뉴입니다. 열무 얼갈이김치 맛있게 담그기, 열무 파종시기에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 -열무에 대해서봄부터 나오지만 열무는 6월부터 8월까지 제철입니다. '여리다'와 '무' 두 단어의 합성어로 어린 무를 뜻하기도 하고, 더위를 식혀주는 음식이라고 부르기도 합니다. 열무는 잎이 연하고 맛있어서 뿌리인 무보다 잎을 이용하는 채소로 열량이 적고 섬유질이 풍부한 알칼리성 식품이며 비타민A와 비타민C가 풍부합니다. 또한 열무에는 인삼에도 들어 있는 사포닌 성분이 있어 혈관의 탄력성을 조절하여 혈압이 낮은 사..

오이 무침, 오이소박이 맛있게 담그는 법과 오이효능아삭한 식감이 일품인 오이는 풍부한 수분과 칼륨이 갈증 해소를 돕고 체내 노폐물을 배출하여 여름에 먹기 좋은 식자재입니다. 더운 날씨 시원하게 먹으면 입맛이 돌아오게 도와주는 오이 무침, 오이 소박이 맛있게 담그는 법과 오이 효능에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 -오이란?박과에 속한 한해살이 덩굴식물인 오이는 인도가 원산지 이며 세계 어느 곳에서 재배하는 채소 중 하나입니다. 세계 전역에 널리 퍼져 품종도 수백 종에 이르지만 대개 절임용 미니 오이와, 얇게 썰어 요리하는 일반용 둘로 나누어집니다. 수분이 많고 생으로 먹으면 시원한 맛이 좋으며 바로 먹을 수 있는 생채나 무침으로 주로 이용합니다. 식이 섬유가 풍부하여 소금에 절여도 쉽게 물러지지 ..

체했을 때 증상과 지압법, 체했을 때 좋은 음식급하게 음식을 먹거나, 갑자기 맵고 짜고 차가운 자극적인 음식을 먹는 경우 속이 더부룩해지고 명치 쪽에 통증을 느끼는 경우를 체했다고 합니다. 어느 정도 시간이 지나면 증상이 좋아지지만, 심할 경우 병원에서 치료를 받아야 합니다. 체했을 때 증상과 지압법, 체했을 때 좋은 음식에 대해서 자세하게 알아 보겠습니다. - 목차 -체했을 때 증상 명치 부위의 통증속쓰림구토울렁거림두통식은땀발열위경련근육통가슴 답답함급체했을 때 복통을 비롯하여 구토, 설사, 어지러움 등 체했을 때 두통이 더욱 강하게 나타납니다. 똑바로 일어나 앉아 있거나 보행을 하면 더 심한 양상을 보이며 누워야만 하는 상황이 발생합니다.   한 번에 많은 양의 음식을 급하게 섭취하면 위장이 부담을 느..