루이보스차의 효능과 부작용, 루이보스차 먹는 법 붉은 덤불의 침엽수인 루이보스의 잎을 건조하여 차로 끓인 루이보스 차. 항산화 성분이 풍부하여 건강적 효능이 좋으며, 노화를 방지하고 피부미용에도 좋아 어른과 자라는 아이들에게 좋은 차입니다. 루이보스차의 효능과 부작용, 루이보스 차 먹는 법에 대해서 알아보겠습니다. - 목차 - 루이보스차에 대해서 루이보스차는 남아프리카 원주민들이 즐겨 마시던 것으로, 원주민어로 '루이'는 '붉다'는 뜻이고, '보스'는 '덤불'을 의미합니다. 루이보스는 남아프리카공화국의 케이프타운 서쪽에 있는 세다르 버그 산맥의 450m 이상 고산지대에서 자라는 침엽수입니다. 심은 지 3년이 지나면 키가 1.5 ~ 2m 정도 되고, 뿌리는 약 4m에서 7 ~ 8m까지 자랍니다. 루이보스차..

코코넛워터 효능과 부작용, 코코넛워터 맛있게 먹는 법 코코넛 워터는 오랫동안 열대지방과 열대 아시아와 트리니나드 토바코 등지에서 인기 있는 음료수로 무지방에 저칼로리의 음료수입니다. 어린 코코넛 내부에 있는 액체의 배젖이며, 이 액체는 대부분 과육에 스며들어 있어 함께 섭취합니다. 코코넛 워터 효능과 부작용, 코코넛워터 맛있게 먹는 법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 코코넛 워터에 대해서 코코넛 워터의 학명은 코코넛 액체 배우입니다. 이는 덜 숙성된 초록색 코코넛의 중심부에서 발견되는 투명한 액체이며, 코코넛 배우(배젖) 조직이 핵 발달을 거칠 때 만들어집니다. 코코넛 워터는 상쾌하고 건과류 맛이 납니다. 약간 달지만, 시중에 나와 있는 다른 과일 주스와는 달리 너무 달지는 않습니다. 신선..

샐러리 효능과 부작용, 샐러리 먹는 법과 보관법, 샐러리 주스 레시피 특유의 향 때문에 호불호가 있지만, 한번 맛을 들이면 계속 생각나는 매력적인 채소 샐러리. 아삭아삭한 식감과 더불어 상큼한 향은 음식의 느끼함을 없애주고 상큼함을 남게 해 줍니다. 식이섬유가 많아 다이어트에도 효과적인 이색적인 샐러리 효능과 부작용, 샐러리 먹는 법, 샐러리주스 레시피에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 샐러리에 대해서 약용 채소로 사용했던 샐러리는 특유의 향과 맛 때문에 17세기 이후 유럽에서 식용으로 재배하게 되었습니다. 보통 샐러리의 줄기와 잎을 먹지만 뿌리와 씨도 모두 식용이 가능한 고마운 식재료입니다. 유럽에서는 뿌리를 익혀 수프, 파스타 소스 재료로 활용하고 잎과 줄기는 샐러드 등 생것으로 활용합니다..

병아리콩 효능과 부작용, 병아리콩 먹는 방법, 병아리콩 요리법 병아리의 부리와 닮았다고 하여 붙여진 이름인 병아리콩은 주로 인도, 아프리카 등에서 생산되었습니다. 고소한 맛이 나고 일반 콩에 비해 단백질, 식이섬유, 칼슘이 풍부하다고 합니다. 병아리콩 효능과 부작용, 병아리콩 먹는 방법, 병아리콩 요리법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 병아리콩에 대해서 이집트 콩이라고도 불립니다. 기원전 7,500년 경부터 아시아 중동 지역에서 재배하기 시작한 것으로 추정되며, 인류 역사상 가장 처음으로 재배한 콩류 중 하나로 알려져 있습니다. 불규칙한 구형에 노란빛이 도는 갈색으로 색이 짙을수록 항산화물질 및 식이섬유가 풍부합니다. 중간에 병아리 부리처럼 튀어나온 부분이 있어서 병아리콩, 칙피 등의 이름으..

무화과의 효능과 부작용, 무화과 먹는 방법, 무화과나무 수확시기 햇빛 가득한 여름이 지날 때쯤, 찬바람이 살짝 불어오는 8월부터 ~ 9월 말까지 꼭 먹어야 하는 과일 중 무화과가 있습니다. 성서에서 평화와 번영의 상징으로 종종 언급되는 무화과나무는 처음 기원전 5,000년 경의 신석기 발굴 현장에서 과일의 잔해로 발견되었다고 합니다. 무화과의 효능과 부작용, 무화과 먹는 방법, 무화과나무 수확시기에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 무화과에 대해서 뽕나무과에 속하는 무화과나무의 열매로, 소아시아가 원산지이며 이집트에서 약 4,000년 전에 심은 기록이 있어 세계에서 가장 오래된 과수로 알려져 있습니다. 단백질 분해효소가 있어 육식 후 무화과를 먹으면 소화과 잘되고 변비에 효과적입니다. 무화과나무..

하지정맥류 증상, 하지정맥류 치료방법 초기에는 외관상의 문제 외에 별다른 불편감이 나타나지 않지만, 점차 진행되면서 다리 부종, 종아리 통증, 저림, 경련 등 여러 합병증이 발생할 수 있는 하지정맥류 증상. 혈관이 튀어나오는 증상이 되어서 발견하게 되면, 매우 심하게 진행된 경우이기에 초기 발견이 중요한 하지정맥류 증상, 하지정맥류 치료방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 하지정맥류에 대해서 혈액은 심장에서 시작되어 동맥을 통해 우리 몸 곳곳으로 공급되고 정맥을 통해 다시 심장으로 돌아옵니다. 팔다리에 분포되어 있는 정맥은 근육 사이에 놓여있는 심부정맥과 피부 바로 밑으로 보이는 표재정맥, 그리고 이들 두 정맥을 연결하는 관통정맥이 있습니다. 하지정맥류는 위 3가지 정맥 중 표재 정맥이 늘어..

납작 복숭아 먹는 법, 납작 복숭아 파는 곳 우리나라에서는 알려진 지 얼마 안 되었지만, 유럽에서는 5 ~ 6월에 제철과일로 어디서든 흔하게 볼 수 있는 납작 복숭아. 다른 복숭아보다 크기가 훨씬 작고 납작하게 생겨 납작 복숭아라고 불립니다. 납작 복숭아의 먹는 법과 납작 복숭아 파는 곳에 대해 알아보겠습니다. - 목차 - 납작 복숭아에 대해 일반 복숭아보다 크기가 작고 납작한 모양의 변종 복숭아로 원산지는 중국입니다. 중국에서는 판타오, 일본에서는 반 토우라 하며, 우리나라에서는 납작 복숭아, UFO복숭아, 도넛 복숭아, 토성 복숭아 등으로 다양하게 불립니다. 1871년에 미국에 소개된 이후 1990년대부터 인기를 끌기 시작하였으며 현재 유럽에서도 여름철이 되면 흔히 볼 수 있는 과일입니다. 특히 스페..

보리수나무, 보리수 열매 효능, 보리수 열매 먹는 법 산수유와 비슷하게 생겼지만 약간 더 시고 떨떠름한 맛이 특징인 보리수나무 열매 드셔 보셨나요? 푸른 잎 속에 빨갛고 예쁜 보리수나무 열매처럼 효능도 착한 보리수나무의 보리수 열매 효능, 보리수 열매 먹는 법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 보리수나무와 보리수 열매에 대해서 보리수나무 우리나라 전국의 산야에 천연 분포하고 키가 4m쯤 되며 내한성이 강하고, 내음성은 아주 약하지만 뿌리에서 질소를 고정할 수 있어 척박한 땅에서도 잘 자라는 나무입니다. 4 ~ 6월에 백색이나 연한 황색 꽃이 피며, 향기가 좋고 꿀이 많아 꽃이 필 때면 벌들이 많이 모여듭니다. 가을에 빨갛게 익은 열매에 하얀 점이 점점이 찍혀 있고, 맛은 약간 떫으면서도 달짝지..

능소화나무와 능소화 꽃말, 능소화 전설에 대하여 금등화라고도 하며, 양반집 마당에만 심을 수 있었다는 이야기가 있어 양반꽃이라고 불리는 여름이면 예쁘게 피는 능소화에 대해 아시나요? 가지에 흡착근이 있어 벽에 붙어서 올라가고 길이가 10m에 달하는 능소화나무와 능소화 꽃말, 능소화 효능, 능소화의 전설에 대하여 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 능소화에 대하여 여름이 깊어 갈수록 주변은 오통 초록의 바다가 됩니다. 그러나 늘 푸름도 너무 오래가면 금세 신물이 나서 화사한 봄꽃의 색깔이 그리워집니다. 이럴 즈음, 꽃이 귀한 여름날의 아쉬움을 달래주는 담장의 붉고 화려한 능소화가 눈길을 끕니다. 중국이 원산지이며 우리나라 전역에서 심어 기르는 덩굴나무입니다. 능소화는 그냥 주황색이라기보다 노란빛이 많이 ..

멜론 효능과 부작용, 멜론 손질법, 멜론 숙성시간과 멜론 후숙방법 향이 강하고 단맛이 나며, 한입 깨물면 부드럽고 달콤한 과즙이 특징인 메론은 화려한 생김새와 맛 덕분에 과일 선물 세트에 꼭 들어가는 귀한 과일로 여겨지며 남녀 노소 누구나 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 고급 과일입니다. 멜론의 효능과 부작용, 멜론 손질법, 멜론 숙성시간과 멜론 후숙방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 멜론에 대해서 북아프리카, 중앙 아시아 및 인도 등을 원산지로 보고 있으나 중동에도 야생형을 재배하고 있기 때문에 단정하기 어렵습니다. 잎은 어긋나고 자루가 길며 3 ~ 7개로 갈라진 손바닥모양의 잎이고 덩굴손이 잎과 마주납니다. 멜론 꽃은 잡성 1가화이고 수꽃과 암꽃 및 양성화가 있습니다. 전체에 거센 털이 ..