딸꾹질 멈추는 방법과 딸꾹질 자주 하는 이유 평소 생활을 하다 갑작스럽게 '딸국'거리는 소리와 함께 찾아오는 딸 굴질은 성문이 갑자기 막히면서 호흡의 흡기 근육이 수축하여 나는 소리입니다. 어느 정도 시간이 지나면 금방 멎게 되지만 심할 경우, 며칠 또는 몇 년을 멎지 않는 경우도 있습니다. 딸꾹질을 너무 오래 하게 되면 머리가 아프고 위액이 식도로 역류하므로 역류성 식도염이 생겨 가슴 쪽이 아플 수 있습니다. 딸꾹질 멈추는 방법과 딸꾹질 자주 하는 이유에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 딸꾹질에 대해서 딸국질은 횡격막의 비자발적인 연축이 반복적으로 생겨 성문이 빠르고 씨 그럽게 닫히면서 발생합니다. 횡격막은 흉부와 복부를 분리하는 근육으로 각 호흡을 책임지는데, 성문은 성대 사이의 입구로 ..

이력서 쓰는 법과 이력서 양식 개인의 정량적으로 평가할 수 있는 황목들로 구성되어 있는 이력서는 지원하는 이가 어떤 사람인지 빠르게 파악할 수 있는 중요한 서류입니다. 이력서를 확인하는 시간은 대략 5분에서 10분정도의 시간만 소요한다고 합니다. 눈에 잘 띄게 내역량을 잘보이게 써야하는 이력서 쓰는법과 이력서 양식에 대해서 알아보겠습니다. - 목차 - 이력서 쓰는법에 대해서 이력서 쓰는법 1. 구인조건 숙지 회사가 명시 놓은 구인조건을 가이드라인이라고 생각합니다. 구인조건들을 꼼꼼하게 숙지하고 빠진것 하나 없이 나에게 적합한지 생각하고 회사가 원하는 인재상이 어떤지 생각하고 알아봅니다. 이력서 쓰는법 2. 나만의 특별함 많은 사람들이 지원하는 회사에서 이력서를 검토하는 시간은 고작 5분에서 10분사이라고..

올바른 스쿼트 자세와 스쿼트 효과 일반적으로 바벨을 어깨에 짊어진 상태에서 깊이 웅크린 다음 일어서는 운동을 말합니다. 힙업을 원하시는 분들에게 필수적인 운동으로 홈트레이닝을 선호하는 요즘 시대 필수적으로 하는 맨몸 근력운동입니다. 누구나 한 번쯤 해 본 스쿼트의 올바른 자세와 스쿼트 효과에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 스쿼트에 대해서 무산소 운동 중 하나로 데드리프트, 벤치 프렌스와 더불어 웨이트 레이닝의 3대 운동 중 하나입니다. '하체의 힘과 유연성을 기르는 데 스쿼트만 한 운동이 없다.'라고 할 정도로 스쿼트의 효과는 하체에 그치지 않습니다. 코어 근육의 안정성을 높이고 등 근육도 단련하는 전신운동에 가깝습니다. 스쿼트는 언제든 장비 없이 할 수 있는 운동이며, 의자나 침대를 이용..

친환경 보일러 지원금과 지원금 신청 방법 서울 시내 보일러 100만대가 배출하는 대기오염 물질양이 오래된 경유차 8만대가 배출하는 양과 비슷하다는거 알고 계신가요? 노후한 보일러에서 나오는 질소산화물은 공기 중에서 미세먼지로 전환된다고 합니다. 곧 다가 올 겨울을 앞두고 노후한 보일러 교체를 고민하고 계시다면, 친환경 보일러 지원금과 지원금 신청 방법에 대해알아봅시다. - 목차 - 친환경 보일러 지원금이란? 가정용 보일러를 환경표지인증 제품으로 설치(교체)할 경우 보조금을 신청할 수 있습니다. 지원대상 : 보일러 1대당 일반 10만원, 저소득층(수급권자, 차상위계층) 60만원 지원 (설치 당시 환경표지인증이 유효한 제품이 해당되며, 지원금은 그해 정책에 따라 변동될 수 있습니다.) 친환경 보일러를 설치할..

골프 용어 간단 정리와 골프 점수 계산방법 골프는 항상 어렵고 먼 스포츠라고 생각했는데, 요즘은 20 ~ 30대 젊은 세대들도 골프를 즐기는 모습을 종종 볼 수 있습니다. 처음 듣는 용어가 많은 골린이지만, 조금씩 쉽게 정리해보려고 합니다. 골프 용어 간단 정리와 골프 점수 계산 방법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 골프에 대해서 코스 위에 정지하여 있는 흰 볼을 지팡이 모양의 골프채로 잇달아 쳐서 정해진 홀에 넣어 그때까지 소요된 타수의 많고 적음으로 우열을 겨루는 경기입니다. 자연친화적인 운동인 골프는 넓은 코스에 숲이나 계곡, 연못, 작은 산 등의 장애물을 인공적으로 만들기도 하고, 자연의 강이나 바다를 이용하기도 합니다. 골프의 코스와 경계는 목책이나 말뚝으로 표시하는데, 경계 밖으..

개인 회생 신청 자격과 개인 회생 신청 절차 법원이 직접 경제적 어려움으로 재정 파탄에 이른 개인 채무자의 채무를 강제로 재조정해 개인의 파산을 구제하는 제도로 우리나라는 2004년 9월부터 시행되고 있습니다. 개인 회생 신청 자격과 개인 회생 신청 절차에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 개인회생제도에 대해서 사업실패, 매출감소로 빚이 너무 커진 개인 사업자 주식, 도박, 비트코인 등으로 채무가 커진 분 생활비, 생계를 위한 카드돌려막기로 빚이 늘어나신 분 연체이자가 불어나 원금을 갚기 어려운 분 경제적 어려움으로 파탄에 이른 개인 채무자의 채무를 강제로 재조하도록 하여 파산으로부터 구제해주는 개인법정관리 제도입니다. 일정 소득은 있으나 빚이 너무 많아 갚기 어려운 사람들이 법원에 채무 조정..

현대 해상 긴급 출동 전화번호, 현대 해상 고장 출동 서비스 차를 운전하다보면 차량에 문제가 생기는 경우가 생길 수 있습니다. 현대해상 하이카 자동차 보험에 가입하신 분들일 경우, 어떤 서비스를 받는지와 긴급출동 전화번호를 미리 알아 놓으면 문제가 생겼을 때 당황하지 않고 신속하게 문제를 해결할 수 있습니다. 현대 해상 긴급 출동 전화번호, 현대 해상 고장 출동 서비스에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 현대 해상 고장 출동 서비스 이용대상 하이카서비스 특약 가입 고객 가입대상 : 승용차/ 경·4종화물/ 경·3종승합 제공횟수 : 6회 (2018년 7월 26일 이전 책임 개시일 발생 계약은 5회. 단, 단기계약 보험기간에 따라 제공 횟수가 달라집니다. 3개월 미만 1회, 3개월 초과 1년 미만으..

뇌수막염 증상, 뇌수막염 원인과 예방접종 두통은 모두에게 찾아올 수 있는 쉬운 증상입니다. 가끔씩 느껴지는 두통이라면, 스트레스와 신체 리듬에 따라 다시 호전되지만 이러한 증상이 지속된다면 정밀 검사를 받아 내 몸을 살펴보아야 합니다. 감기와 증상이 비슷하고, 잦은 두통으로 시작해 심각할 경우 고열로 이어지는 뇌수막염의 증상과 뇌수막염 원인과 예방접종에 대해서 알아보겠습니다. - 목차 - 뇌수막염에 대해서 뇌수막염은 뇌와 척수를 둘러싼 뇌수막에 다양한 원인으로 인해 감염과 염증이 발생한 경우를 말합니다. 뇌수막염과 뇌염은 다른 질병이지만, 뇌염과 뇌수막염이 동반되어 나타나는 경우는 아주 많습니다. 거미막하에 감염이 있는 경우를 수막염, 뇌실질에 감염이 있는 경우를 뇌염이라고 합니다. 세균, 곰팡이, 기생..

유자차 효능과 유자차 만들기 겨울을 알리는 전령사로 향기롭고 따뜻한 유자차는 낮과 밤의 일교차가 큰 계절이 되면 자주 찾게 되는 차입니다. 비타민C가 풍부한 유자를 띄운 탕에 들어가 유자차를 마시면 일 년 내내 감기에 걸리지 않는다는 옛말처럼 몸에도 좋고 맛도 아주 좋은 유자차 효능과 유자차 만들기에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 유자에 대해서 껍질이 울퉁불퉁하고 노란색 공 모양의 유자는 향기가 좋으며, 과육이 부드럽지만 신맛이 강합니다. 원산지는 중국 양쯔강 상류이며, 840년 신라의 장보고가 중국 당나라 상인에게 얻어와 널리 퍼졌습니다. 유자의 종류로는 청유자, 황유자, 실 유자가 있습니다. 유자는 한국, 중국, 일본에서 생산하는데 한국산 유자가 가장 향이 진하고 껍질이 두껍습니다. 유..

청경채 요리, 청경채의 효능, 청경채 굴소스 볶음 중국 배추의 한 종류로 아삭한 식감으로 중국요리에는 꼭 들어가는 청경채로 쌈을 싸 먹거나, 볶음요리, 탕요리의 재료로 많이 활용됩니다. 비타민과 식이섬유가 풍부해 피부와 체중관리 등에도 너무 좋은 청경채 요리, 청경채의 효능, 청경채 굴소스 볶음에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 청경채에 대해서 중국 배추의 일종인 청경채는 포기째 먹는 채소입니다. 수분이 많아 생으로 먹으면 아삭한 식감을 즐길 수 있습니다. 부드러운 양배추와 시금치의 중간 정도 맛이며, 튀는 맛이 없어 주로 소스의 맛을 살리는 쌈채소, 샐러드 또는 볶음용 요리로 많이 활용합니다. 노지에서 재배되는 청경채는 주로 봄과 가을에 재배되지만, 하우스 재배를 통해 마트 어느곳이든 사시..