오미자 효능 부작용, 오미자청 오미자차 만드는 방법사람이 느끼는 다섯 가지 기본 맛을 다 가지고 있는 오미자는 열매껍질과 과육은 달고 신맛이 나고, 씨는 맵고 쓴맛, 과육과 씨를 함께 먹으면 짠맛을 느낄 수 있습니다. 천연 비타민 오미자 효능 부작용, 오미자청 오미자차 만드는 방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다.- 목차 -오미자에 대해서 우리나라를 비롯해 중국과 러시아 등지에 자라는 오미자나무는 화산토 또는 사질 토양에서 잘 자라는 특성을 가지고 있습니다. 열매는 작고 둥글며 주황빛을 띠는 가을에 수확합니다. 열매의 색깔이 진할수록 영양소가 풍부하며, 뿌리와 줄기, 잎, 열매 등 전체가 약용으로 사용되며 주로 열매가 이용됩니다. 예로부터 오미자는 한방에서 천연 강장제나 보약으로 알려져 있습니다. 다섯 가..

백향과 효능 부작용, 패션후르츠 먹는 방법 새콤달콤한 향과 백가지와 같은 맛이 난다고 하는 백향과는 8월 제철 과일로 비타민과 식이섬유가 풍부합니다. 상큼한 맛과 풍부한 영양분으로 더운 여름의 더위를 이겨 낼 수 있는 여름 대표과일 백향과 효능 부작용, 패션후르츠 먹는 방법에 대해 알아보았습니다. - 목차 -백향과란? 브라질 남부 원산인 백향과는 패션플라워의 열매로 영어권에서 패션후르츠라 부릅니다. 패션 플라워의 꽃 모양이 시계와 비슷하다 하여 시계꽃이라 부르고, 줄기의 각 마디에 덩굴손과 턱잎이 있습니다. 잎은 어긋나고 3개로 갈라진 손바닥 모양 겹잎입니다. 꽃은 새 가지의 잎겨드랑이에 1개씩 달리고 아침에 피었다가 오후에 시듭니다. 열매는 둘 글 거나 타원형이고 크기는 5cm 정도이며 검은 자주색으로..

세탁기 청소하는 방법, 빨래 쉰 냄새 해결방법 매일 사용해야 하는 세탁기는 습한 환경과 잔여 수분으로 미생물과 곰팡이가 쉽게 생길 수 있습니다. 특히 무더운 여름철 빨래 쉰내, 냄새나는 수건의 원인은 세탁기 오염으로 인한 악취입니다. 주기적인 관리가 필요한 세탁기 청소하는 방법, 빨래 쉰 냄새 해결방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 -빨래 쉰내의 원인 빨래 쉰내의 원인은 옷 섬유에 생긴 모락셀라라는 박테리아입니다. 더운 여름철 습한 세탁기 속에는 박테리아가 번식하기 쉬워 마르지 않은 빨래에 주로 서식하게 되며 세제 찌꺼기, 피지, 담 등을 먹고 삽니다. 쉰내를 유발하고 면역력이 떨어지는 어린이와 노인은 수막염과 피부염 등을 일으킬 수 있어 조심해야 합니다.  빨래 쉰 냄새 해결방법빨래 쉰 냄새..

아보카도 먹는 방법, 아보카도 오일 효능 부작용슈퍼푸드이며 풍부한 불포화지방산과 비타민, 항산화 성분이 풍부한 아보카도는 심혈관 건강에도 효과적일 뿐만 아니라 피부 건강에도 효능이 있어 미용 제품에 재료로 많이 이용됩니다. 아보카도 먹는방법, 아보카도 오일 효능 부작용에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 -아보카도란? 숲속의 버터라 불리는 아보카도는 겉껍질로 인해 악어 배로 불리기도 합니다. 원산지는 멕시코를 비롯한 중남미 지역입니다. 멕시코에서는 연중 재배 및 수출이 가능하며, 현지 도매시장에서는 가격이 매우 저렴한 편입니다. 과일 중 단백질과 지방의 함량이 상당히 높은 편입니다. 단맛보다는 부드럽고 고소한 맛과 약간의 떫은맛이 특징입니다. 아보카도는 타임지에서 세계 10대 슈퍼푸드로 자주 선정될..

콩국수 만드는 방법 콩 삶기, 콩국수 맛있게 하는 비법 폭염이 지속되는 요즘 시원한 음식 중에 몸에도 좋고, 더위에 없어진 입맛도 찾아주는 맛있는 콩국수는 대표적인 여름 영양식입니다. 간단하면서 시원하게 드실 수 있는 콩국수 만드는 방법 콩 삶기, 콩국수 맛있게 하는 비법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 -콩국수란? 무더위를 이겨내고 영양을 보충해주는 여름 별미 콩국수는 시원한 콩국에 잘 삶은 소면을 담고 고명을 올려 먹습니다. 콩국수의 주재료인 콩국은 먼 옛날부터 우리 조상들이 자주 마시던 음료입니다. 콩을 곱게 갈아 국물을 만들어 놓고 배고플 때마다 부족한 양식 대신 수시로 콩국을 마시며 영양을 보충했다고 합니다. 콩국수 칼로리 : 일반적으로 콩국수 한 그릇 칼로리는 약 500kcal에서 6..

시금치 나물 맛있게 무치는 법, 시금치 파종시기와 효능철분과 비타민이 풍부하고 나물 반찬 중 가장 많이 찾는 식재료이기도 하며, 김밥 또는 비빔밥에 넣어 더 맛있게 먹을 수 있는 시금치는 특유의 달큰한 맛과 고소함으로 많은 사람들에게 사랑 받습니다. 시금치 나물 맛있게 무치는 법, 시금치 파종시기와 효능에 대해 자세하게 알아 보겠습니다. - 목차 -시금치란? 명아주과에 속하는 1년생 또는 2년생 풀인 시금치는 우리에게 매우 익숙한 채소 중 하나입니다. 페르시아에서 아라비아와 지붕해 연안 여러 나라를 거쳐 유럽으로 퍼져나갔고 중국에는 3세기 무렵 이란으로부터 전해졌습니다. 정확히 한국에 들어 온 시기는 알 수 없으나, 15세기 무렵 중국에서 들어왔다고 합니다. 시금치는 전국적으로 하우스에서 쉽게 재배되나,..

공심채 볶음 레시피, 모닝글로리 효능 요리법 태국이나 베트남 음식에 익숙하신 분들은 즐겨 먹는 줄기가 비어 있는 공심채 요리는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 우리나라의 식탁에 김치처럼 태국과 베트남에서는 공심채가 밑반찬으로 많이 먹는 공심채 볶음 레시피, 모닝글로리 효능 요리법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 -공심채란? 메꽃과에 속한 공심채는 중남미 동남 아시아 중국남부 남태평양 아프리카 등 열대 및 아열대 지역에서 자라는 식물입니다. 서식지가 여러 곳인 만큼 이름도 다양합니다. 우리나라는 공심채라 부르지만, 영어권에서는 스웜프 캐비지 또는 워터 스피니치, 워터 모닝글로리라 부르고 중국에서는 월차나 퉁초, 인도네시아에서는 캉쿵, 필리핀에서는 캉콩이라 부릅니다. 줄기 속이 비어 있기 때문에 공심..

백일해 증상과 예방, 백일해 예방접종 가격매우 전염성이 높은 질병인 백일해는 호흡기로 전파하여 여름과 가을에 발병이 많이 됩니다. 가벼운 증상으로 시작해, 기침소리가 거 새지며 오래갑니다. 1세 미만의 경우 사망률이 높아서 위험한 백일해 증상과 예방, 백일해 예방접종 가격에 대해 자세하게 알아 보고 대처해 봅시다.- 목차 -백일해란?보르데텔라 퍼투시스라는 세균에 의해 발생하는 호흡기 질환 백일해는 기침이나 재채기를 통해 오염이 되며 면역력이 약한 소아와 청소년에게 쉽게 퍼집니다. 100일 동안 기침이 멎지 않고 계속된다는 뜻에서 백일해라는 이름이 붙여졌습니다. 백일해는 특히 2세 미만 영유아에게 위험하여 예방 접종이 필수적입니다. 백일해 원인백일해 감염은 백일해 환자와의 직접 접촉, 기침 및 재채기 등 ..

소고기장조림 맛있게 하는 법 황금레시피, 소고기 효능 어릴 때 좋아하던 밥반찬을 생각하면 빠지지 않는 소고기장조림. 입맛이 없거나 기운이 없을 때에 소고기 장조림 하나면 밥 한 그릇 금방 하게 되는 마성의 밥반찬입니다. 먹어도 계속 생각나는 소고기장조림 맛있게 하는 법 황금레시피, 소고기 효능에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 -소고기에 대해 소고기는 삼국시대부터 식용한 기록이 있습니다. 조선시대 소고기는 귀한 음식으로 일반 사람들이 먹기 힘들었고, 왕족들이 즐겨 먹은 식자재입니다. 많은 사람들의 사랑을 받아 온 소고기는 훌륭한 저지방 고단백질 공급원입니다. 이러한 성분들은 체내 에너지 생성, 면역력 강화, 빈혈 예방 등에 도움이 됩니다. 소고기 보관방법 : 신선한 소고기는 냉장 보관 시 3일 이..

삼계탕 맛있게 끓이는 법, 초복 중복 말복 날짜 무더위가 심해지는 여름날이면 기력이 쇠해지기 쉽습니다. 초복부터 중복, 말복에 그 더위가 가장 심해지는 시기에는 예로부터 기력을 보충하기 위해 원기 충전이 되는 음식을 먹어왔습니다. 삼계탕 맛있게 끓이는 법, 초복 중복 말복 날짜에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 -복날이란?초복 : 하지부터 세 번째 경일 (庚日)중복 : 하지부터 네 번째 경일 (庚日)말복 : 입추 이후 첫 번째 경일 (庚日)삼복은 매해 음력 6월부터 7월 사이 초복(初伏), 중복(中伏),말복(末伏) 세 번의 복날이 옵니다. 24 절기와 일진을 기준으로 정해지는 절기가 아닌 잡절로 양력 7월 중순부터 8월 중순 사이에 해당됩니다. 복날의 복(伏)은 개가 엎드린 형상을 뜻하는데, 무더..