치통 원인과 치통이 심할 때 다스리는 법 이가 욱신거리거나 짜릿한 느낌이 드는 것을 '치통'이라고 하는데, 어린아이부터 성인에 이르기까지 갑자기 혹은 지속적으로 발생하여 일상생활에 큰 불편감을 들 수 있습니다. 구강 건강에 문제가 생기면 원인을 빠르게 파악하고 치료와 대처가 필요합니다. 치통 원인과 치통이 심할 때 다스리는 법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 치통이란? 치아 내 및 치아 주변의 통증을 의미하는 치통은 구강 위생이 불량한 사람들에게 특히 자주나타나는 증상입니다. 통증이 지속적이거나 치아에 뜨거움, 차가움, 단 음식이나 음료, 씹는 행위, 칫솔질로 인해 자극 후 생기는 치통을 느낄 수 있습니다. 치통원인에 대해서 치통 원인 1. 치수염 심할경우 아이를 낳을 때 겪는 산통과 비슷..

허리 디스크 증상과 원인, 허리 디스크에 좋은 운동 오래 앉아 있는 일이 많은 현대인들에게 허리디스크는 흔한 질환입니다. 잘못된 자세나 습관, 물리적 충격 등으로 인해 디스크가 지속적으로 자극받으면 결국 디스크가 찢어지고 손상을 입어 밖으로 밀려 나오면서 발생합니다. 허리디스크 증상과 원인, 허리 디스크에 좋은 운동에 대해 알아보겠습니다. - 목차 - 허리디스크의 정의와 원인 디스크는 척추뼈와 뼈 사이에 위치해 충격을 흡수해주는 역할을 하는 뼈 사이에 위치해 충격을 흡수해 주는 역할을 합니다. 이 디스크가 뒤로 돌출돼 척수 신경을 자극하게 되면서 통증이 일어나는 질환을 말합니다. 디스크는 수분이 주성분인 수핵과 이를 둘러싸고 있는 섬유륜이라는 딱딱한 막으로 두성 되어 있는데, 뒤쪽 섬유륜에 지속적인 자극..

척추관협착증 증상과 척추관협착증 치료방법 처음에는 단순한 근육통이라고 생각할 수 있는데, 시간이 지날수록 요통이 심해지면 척추관협착증을 의심할 수 있습니다. 디스크와 비슷하지만 다른 증상의 척추관협착증은 주로 50세 이후로 발생하는 노인성 질환이며 여성에게 주로 발병하는 질환입니다. 척추관협착증 증상과 척추관협착증 치료방법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 척추관협착증이란? 어떠한 원인으로 척추 중앙의 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져 허리의 통증을 유발하거나 다리에 여러 복합적인 신경증세를 일으키는 질환을 말합니다. 척추관이란 척추 가운데 관 모양의 속이 빈 곳으로 아래위 척추에 의해 추간공이 생기며 가운데 관 속은 뇌로부터 팔다리까지 신경이 지나가는 통로가 됩니다. 관 모양은 타원형..

심근경색 초기증상과 전조증상, 심근경색에 좋은 음식 갑작스러운 위험이 높은 질병 중 하나인 심근경색은 평소에 증상이 없어 갑자기 극심한 통증을 유발하여 환자의 1/3이 병원에 도착하기 전에 사망할 수 있다고 합니다. 심근경색 초기증상과 전조증상, 심근경색에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. - 목차 - 심근경색에 대해서 급성 심근경색은 혈관이 혈전에 의해 갑자기 자신도 모르게 혈관이 서서히 좁아지지 않더라도 심장 근육이 부분적으로 죽는 질환을 말합니다. 심장은 세 개의 주요 혈관을 통해 산소와 영양분을 받습니다. 이 세 가지 심혈관 혈관 중 어느 하나가 혈전증 또는 혈관의 급격한 수축으로 인해 급성으로 막히면 심장 전체 또는 일부에 산소와 영양소 공급이 급격히 감소하여 조직 또는 세포성 심근, 사망을 심..

시래기 삶는 방법, 시래기 된장국 레시피 겨울철에 모자라기 쉬운 비타민과 미네랄을 채워주는 시래기는 푸른 무청을 새끼 등으로 엮어 겨우 내 말린 것을 말하며 오래 푹 삶아 찬물에 우려내어 반찬으로 먹거나, 죽, 찌개, 고기와 함께 국을 끓이기도 합니다. 시래기 삶는 방법, 시래기 된장국 레시피에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 시래기란? 푸른 무청을 새끼 등으로 엮어 말린 시래기는 오래 푹 삶아 찬물에 울렸다가 각종 반찬을 만들어 먹습니다. 구수한 맛과 부드러운 촉감이 특이합니다. 시래기는 나물, 죽, 찌개, 국 등의 여러 재료로 사용됩니다. 시래기 고르는 법 : 싱싱한 무에서 나온 무청을 말린 것이 좋습니다. 싱싱한 무에서 나온 것으로 줄기가 연하고 푸른빛을 띠고 잎이 연한 것이 좋습니다...

시나몬 효능과 부작용, 시나몬 가루와 계피 차이 시나몬은 단맛을 내며 계수나무 과로 속이 얇고 말려 있으며, 베이커리에 많이 사용됩니다. 이관이 닮아 같은 재료로 오해하는 경우가 많은데 시나몬과 계피의 종이 다르다는 사실을 알고 계신가요? 시나몬 효능과 부작용, 시나몬 가루와 계피의 차이에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 시나몬에 대해서 시나몬은 전 세계 다양한 문화에서 수천 년 동안 요리, 전통 의향 및 향교에 사용되는 향신료입니다. 계피 또는 시나몬은 녹나무 속에 속하는 몇 종의 육계나무에서 새로 자란 가지의 연한 속껍질을 벗겨 말린 것 혹은 그것을 가루로 갈아 놓은 향신료입니다. 고대 이집트 시대에도 인기가 많은 향신료로 쓰였을 정도로 오랜 역사를 가지고 있고 성경에도 등장합니다. 향신..

성대결절 증상과 치료법, 성대결절에 좋은 음식 교사, 성우와 같이 주로 목소리를 많이 사용하게 되는 직업군인 분들에게 주로 생기는 음성질환이며, 유명 가수들도 성대결절을 자주 겪는다고 합니다. 목에서 쉰 소리가 계속해서 난다면 성대결절 증상이 아닐까 의심해 봐야 합니다. 성대결절 증상과 치료법, 성대결절에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. - 목차 - 성대결절의 원인 성대 남용 크게 웃는 것 배경소음이 있는 장소에서 크게 웃는 경우 낮은 음으로 계속해서 말하는 경우 흡연, 음주로 후두를 무리하게 사용했을 경우 심리적 요인 환경적인 요인 스트레스 성대 점막 결합 조직층에 울혈이나 출혈이 생기면서 성대결절이 생기게 됩니다. 성대 점막 윗면에서 발생하는 것이 흔하나 발성 방법에 따라 다양한 형태로 나누어집니..

번아웃 뜻과 증상, 번아웃증후군 테스트 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만, 대개 직장에서 받는 만성적인 스트레스로 인해 발생하는 증후군으로 의욕을 완전히 상실하고 에너지가 피로감에 의해 소진되며 탈진감을 느끼기 시작합니다. 번아웃 뜻과 증상, 번아웃증후군 테스트에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 번아웃 증후군 뜻? 시간적 압박 소통 부족 과도한 스트레스 번아웃 증후군은 1980년 미국 정신분석 의사 H. 프뤼덴버그에 의해 등장한 용어입니다. 의학적으로 명확하게 정의된 용어는 아니며, 경영학, 사회학, 사회복지학에서 현대사회의 병리적 징후를 표현하는 용어로 사용되고 있습니다. 의욕적이던 일에 몰두하던 사람이 극도의 정신적, 신체적 피로감을 느끼게 되면서 무기력해지는 증상을 말합니다. 특히 직장..

더덕 효능과 부작용, 더덕 손질법 특유의 향을 가지고 있으며 뿌리를 식용으로 먹고 약재로 사용하는 더덕은 특유의 쌉쌀한 맛과 더불어 찬 성질을 갖고 있습니다. 사포닌 성분을 다량 포함하고 있어 혈관질환과 암 예방에 도움이 되며, 추운 겨울부터 초봄까지 밥상에 반찬으로 올리기 좋습니다. 더덕 효능과 부작용, 더덕 손질법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 더덕에 대해서 더덕 고르는 법 : 더덕은 뿌리가 굵고 색깔이 밝으며 길이가 길고 일자로 곧게 뻗은 것이 좋습니다. 겉면의 주름은 깊지 않은 것이 좋습니다. 길이가 너무 짧거나 주름이 깊어서 울퉁불퉁한 느낌이 드는 것은 좋지 않습니다. 또한 향이 진할수록 좋습니다. 직접 향을 맡아보고 진한 향이 우러나오는 것을 선택합니다. 더덕 보관법 : 더덕을..

대인기피증 증세와 테스트, 대인기피증 치료방법 나도 모르게 어느 순간부터 밖에 나가는 것이 두렵다고 느껴진 적 있으신가요? 새로운 사람들을 만나는 것이 부담스럽고 이로 인해 일상생활이 힘들어진다면 대인기피증을 의심해야 합니다. 대인기피증 증세와 테스트, 대인기피증 치료방법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 대인기피증 정의 사회공포증 또는 대인기피증은 대부분 청소년기에 시작되어 신경정신과적 질환 중 하나입니다. 대인기피증이 있는 사람들은 일반적인 상황에서 과도하게 긴장하고 불안해합니다. 본인도 이러한 증상을 인지하고 있으며 타인이 눈치채는 것을 싫어하고 불안해합니다. 그러나 스스로 이러한 증상을 쉽게 통제하고 개선하기는 힘듭니다. 대인기피증 증상 및 극복방법에 대한 낮은 이해도를 가지고 있는 ..