성대결절 증상과 치료법, 성대결절에 좋은 음식
교사, 성우와 같이 주로 목소리를 많이 사용하게 되는 직업군인 분들에게 주로 생기는 음성질환이며, 유명 가수들도 성대결절을 자주 겪는다고 합니다. 목에서 쉰 소리가 계속해서 난다면 성대결절 증상이 아닐까 의심해 봐야 합니다. 성대결절 증상과 치료법, 성대결절에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다.
- 목차 -
성대결절의 원인
- 성대 남용
- 크게 웃는 것
- 배경소음이 있는 장소에서 크게 웃는 경우
- 낮은 음으로 계속해서 말하는 경우
- 흡연, 음주로 후두를 무리하게 사용했을 경우
- 심리적 요인
- 환경적인 요인
- 스트레스
성대 점막 결합 조직층에 울혈이나 출혈이 생기면서 성대결절이 생기게 됩니다. 성대 점막 윗면에서 발생하는 것이 흔하나 발성 방법에 따라 다양한 형태로 나누어집니다. 성대결절의 원인으로는 강하게 대립되는 점막의 움직임과 호기압이 영향을 미치게 됩니다. 보통 단시간 내 원래 목소리로 돌아오지만, 잦은 증상은 성대의 무게와 크기에 변화를 줍니다. 심리적인 요인도 성대결절의 원인이 되기도 하고, 알레르기, 갑상선 질환, 목에 상처를 입거나 생리 기간에 결절이 생길 수 있습니다.
성대결절 증상
- 대개 물을 삼키거나 말을 할 때 통증이 느껴지게 됩니다. 목에 통증이 별로 없는 케이스와 통증이 심한 케이스로 나누어지는데, 이는 후두 근육의 경직 상태가 서로 달라서 생기는 차이입니다. 또한 성대결절로 인해 목소리가 잘 나오지 않아 다른 사람과 소통을 위해 목소리를 낼 때 평소보다 성대에 더 많은 긴장을 주게 되면서 통증과 피로감이 지속됩니다.
- 성대결절로 인해 목소리가 거칠어지고 쉰 소리가 나는 것이 특징입니다. 말하는 도중 음높이와 음량이 자신의 의지와 상관없이 변화될 수 있고, 다른 사람이 자신의 말을 잘 알아듣지 못하는 경우가 생깁니다. 성대 결절의 증상을 자가로 확인해 볼 수 있는데, 혼잣말을 할 때 목소리가 잘 나오지 않는 다면 성대 결절을 의심하고 병원에 방문해 봅니다.
성대결절 치료방법
- 성대결절 치료에 있어서 가장 중요한 것은 목을 잘 관리하는 것입니다. 주변의 습도를 조절하여 성대 점막의 윤활 작용을 원활히 합니다. 또한, 성대를 자연스러운 발성을 유도하는 음성 치료와 인후두역류질환을 예방하는 약물 치료를 겸합니다.
- 만성적인 성대 결절은 수술적 치료가 필요합니다. 환자는 후두미세수술을 시행받게 되는 데 이는 입안에 후두내시경을 넣고 현미경을 이용하여 성대결절을 제거하는 시술입니다.
- 충분한 수분을 공급해 주고, 술이나 이뇨효과가 있는 카페 음료를 되도록 피하도록 합니다.
- 무리한 발성이나 성대를 혹하는 일을 피하는 것이 좋으며, 지나치게 헛기침을 하거나 목소리를 내지 말고 목에 힘을 주어 말하기보다 편안하고 자연스럽게 말하도록 합니다.
성대결절에 좋은 음식
성대결절에 좋은 음식 1. 도라지
동방의 인삼이라고 불리며, 목과 기관지를 진정시켜 주고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 성분인 사포닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 기침 완화와 가래 제거에 효과적으로 알려져 있고, 기관지와 폐를 강화해 주는 작용을 합니다. 삶거나 볶아 음식에 넣어 먹거나 간편하게 차로 만들어 먹습니다.
성대결절에 좋은 음식 2. 오미자
기관지가 약한 분들에게 오미자는 도움이 많이 되는 음식 중 하나입니다. 오미자의 시잔드린이라는 성분은 염증을 억제하는 항산화 효과가 있으며 세균 감염을 예방할 수 있습니다. 오미자를 우려서 수시로 음용할 수도 있고 따뜻하게 차로 드시기도 좋은 음식입니다.
성대결절에 좋은 음식 3. 생강
생강은 성대결절에 좋은 음식이며, 감기에도 좋다고 알려져 있습니다. 생강은 목의 부기를 가라앉혀주고 가래를 삭이는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 또한 목을 따뜻하게 해 주고 기침 및 각종 기관지 질환에 효과적입니다.
성대결절에 좋은 음식 4. 유자
유자에는 구연산, 리모넨과 비타민c가 아주 풍부해서 성대결절에 좋은 음식입니다. 이러한 성분들은 피로해소와 목 염증을 가라앉히는 효과가 있어 꿀과 함께 차로 드시면, 편하게 섭취할 수 있습니다.
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