인대가 끊어졌을 때 증상과 인대가 늘어났을 때 치료법, 인대 파열 회복기간
뼈와 뼈 사이를 연결하는 강한 섬유성 결합 조직인 인대는 주로 운동 중 외상에 의해 발생됩니다. 인대는 관절이 안정하게 유지되도록 도와주는데, 인대의 손상에 따라 관절의 불안전성, 아탈구, 탈구가 유발될 수 있습니다. 인대가 끊어졌을 때 증상과 인대가 늘어났을 때 치료법, 인대 파열 회복기간에 대해 자세하게 알아보겠습니다.
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인대의 정의
인대는 뼈와 뼈를 연결하는 밧줄과 같은 섬유성 조직입니다. 인대는 뼈에 간접적 혹은 간접적으로 부착합니다. 인대가 부착되는 부위는 형태학적 변화를 보이며 대부분은 뼈에 간접적으로 부착됩니다. 인대는 혈관이 비교적 적은 조직이고, 혈관은 보통 인대 부착 부위에 들어옵니다. 지금까지 인대는 신경 조직이 없는 것으로 알려졌으나, 여러 연구 결과를 통하여 몸의 위치, 자세, 운동에 대한 정보를 뇌와 척수에 전달하고 상처, 염증 등의 자극을 받았을 때 생기는 감각을 담당하는 특수한 신경이 존재하는 것이 밝혀졌습니다.
체육이나 레크레이션 활동을 통해 무릎의 앞 십자인대가 가장 높은 빈도로 부상을 입고, 축구나 농구 경기의 부상으로 인해 앞 십자인대 파열이 일어나기도 합니다. 인대 질환은 인대를 구성하는 콜라겐의 조직이 붕괴되어 나타나는 경우도 있습니다. 인대는 한번 손상이 되면 잘 회복이 되지 않기에 부상으로부터 보호되어야 하고, 손상되었을 시 빠른 검진과 치료가 필요합니다.
인대가 끊어졌을 때 증상
인대 손상이 일어난 직 후 붓기나 통증, 멍듬, 약간은 움직일 수 있지만 시간이 지날수록 통증과 붓기가 점점 심해져 얼음찜질을 하는 것이 중요합니다. 부드러운 조직인 인대는 끊어졌을 때, 단단한 것이 '딱'하고 부러지는 듯한 소리가 납니다. 이런경우 얼음찜질과 동시에 병원으로 가 정밀한 검사와 치료를 해야 합니다.
인대가 늘어났을 때 치료법
치료법 1. 휴식
인대가 늘어나게 되면, 늘어난 부위가 움직이지 않고 충분히 휴식을 취해야합니다. 인대가 회복시간을 가지도록 사용을 줄이고 움직이지 않는 것이 좋습니다.
치료법 2. 심장보다 높게 올림
인대가 늘어난 사고가 발생할 경우, 응급처치로 높이 올려두는것이 좋습니다. 이렇게 하면 붓는 부위의 압력을 낮춰서 출혈과 붓기를 완화할 수 있습니다. 빠른 병원 방문과 치료가 시급합니다.
치료법 3. 냉찜질
부상과 동시에 냉찜질을 하는것은 인대가 늘어났을 때 하는 대표적인 치료법입니다. 얼린 아이스팩을 손상부위에 대고 있으면 혈관을 수축시켜 붓기가 줄어들고 손상된 부위의 대사량을 줄일 수 있습니다.
치료법 4. 치료
발목인대가 늘어났을 때 병원에 방문하면 엑스레이 검사, 초음파 검사, 의료진과의 진찰을 토대로 적절한 주사치료, 약물치료, 물리치료, 시술, 신경차단술과 같은 치료를 합니다. 파열되고 손상된 인대 부위는 다시 재생과 회복을 위해 주사치료를 하기도 합니다. 이는 인대 파열과 손상 외 근육, 건 조직과 관절염, 관절통 등 여러 증상을 완화해줍니다.
치료법 5. 압박
부상부위의 움직임을 막고 보호하기 위해서는 어느 정도의 압박이 필요합니다. 너무 지나치게 압박하게 되면 혈액 순환을 방해할 수도 있으니 탄력성이 있는 붕대와 보호대를 사용해야 합니다.
인대 파열 회복기간
근육이나 뼈는 손상되어도 1~ 2 달이면 후유증 하나 없이 회복이 됩니다. 하지만 인대의 경우 회복기간이 최소 3달 이상 걸리며, 한번 손상되면 이전만큼의 컨디션으로 돌아가기 힘듭니다.
- 발목 인대 파열은 정도에 따라 회복기간이 다릅니다. 인대가 늘어난 정도에 따라 부분 파열, 완전 파열로 나누어집니다. 발목 인대가 파열되어 관리를 잘했을 경우에도 2 ~ 3개월은 걸리며, 반깁스를 하여 최대한 움직이지 않도록 합니다.
- 손가락 인대가 파열되었을 경우 6주 ~ 2개월까지 손가락을 고정하고 움직이지 않게 치료합니다. 너무 부어올라 움직이지 못하게 되면, 봉합술과 같은 수술 치료를 하고 2 ~ 3개월의 치료과정을 가집니다.
- 십자인대 파열이 50%이상일 경우 수술치료가 반드시 필요하며, 파열이 50%미만인 경우 컨디션에 따라 재활치료를 통해 회복이 가능합니다. 수술을 할 경우에는 2주정도 목발이 필요하고, 보조기도 착용해야합니다. 수술을 하고 난 다음에는 3개월간 재활치료를 하며 회복기간을 가집니다.
이상 인대가 끊어졌을 때 증상과 인대가 늘어났을 때 치료법, 인대파열 회복기간에 대해 알아보았습니다. 건강한 하루 보내세요 ^^