삼지구엽초 효능과 부작용, 삼지구엽초 먹는 법(음양곽, 방장초)
음양곽, 방장초라고 불리는 삼지엽초는 산에 오를 때 지팡이를 짚고 간신히 올라가 전 노인이 삼지구엽초를 먹고 원기를 회복했다는 설이 전해질 정도로 원기 회복에 좋은 약초로 알려져 있습니다. 오늘은 삼지구엽초 효능과 부작용, 삼지구엽초 먹는법에 대해 알아볼까 합니다.
- 목차 -
삼지구엽초에 대해
옛날 중국의 어느 목장에 양치기를 하는 팔순 노인이 있었습니다. 노인은 양을 돌보다가 한 마리의 숫양에 관심을 갖게 되었습니다. 그 양은 하루에 백 마리도 넘는 암양과 교미를 하는 것이었습니다. 노인은 이를 기이하게 여겨 그 숫양을 유심히 지켜보았고, 양이 기운이 빠질 때마다 삼지구엽초를 뜯어먹는 것을 보았습니다.
노인은 궁금증이 생겨 그 풀을 뜯어먹어보았고, 원기가 왕성해져 지팡이를 팽개치고 뛰어 내려왔습니다. 이후 청춘을 찾은 노인은 새 장가를 가고, 아들까지 낳게 되었다는 전설이 있습니다.
삼지구엽초는 중북부 이북지방에 주로 자라는 다년초입니다. 지리산 일대에서도 많지는 않지만 드문드문 자라 있는 것을 볼 수 있습니다. 비교적 온도가 낮은 고산지역을 좋아하며, 부엽질이 풍부한 토양에서 잘 자랍니다. 키는 약 30cm이고, 잎은 길이가 5~13.5cm, 폭은 1.5 ~7.2cm 정도입니다. 열매는 8월경에 길이가 1 cm ~ 1.3cm 정도 딱딱하게 달립니다.
삼지구엽초의 효능과 부작용
삼지구엽초 효능 1. 위장 건강
평소에 위가 좋지 않은 분들이 삼지구엽초를 꾸준히 하루에 한잔 섭취하게 되면, 삼지구엽초의 따뜻한 성분이 장기를 따뜻하게 만들어 복통과 설사에 특효를 볼 수 있습니다.
삼지구엽초 효능 2. 천연 자양강장
전설에도 알 수 있듯이 삼지구엽초는 천연 으뜸 자양강장 약초입니다. 남성의 정력을 강화하고 발기가 되지 않는 증상에 주로 사용되었다는 기록이 되어있습니다. 삼지구엽초에 함유되어 있는 이 카린이라는 성분은 성기의 혈액 공급을 통제하는 효소를 억제해서 혈류량을 증가시키고 발기력을 강화시킵니다. 또 에피메딘이라는 성분이 남성 호르몬의 분비를 촉진하여 정액의 생산을 증가시켜줍니다.
삼지구엽초 효능 3. 치매예방
삼지구엽초에 다량 함유되어있는 피토스테롤 성분은 뇌기능을 활성화해주면서 기억력 감퇴를 막아주고 인지능력을 향상해줍니다. 이는 건망증과 치매를 예방하는데 큰 도움을 줍니다.
삼지구엽초 효능 4. 혈관건강
삼지구엽초는 말초혈관을 넓혀주는 역할을 하여 혈류를 개선해주어 고혈압과 고지혈증 등과 같은 혈관 관련 질환을 예방하는 효능을 가지고 있습니다. 또한 항산화 작용으로 혈전을 예방하고 혈관을 깨끗하게 만들어줍니다.
삼지구엽초 부작용
- 열이 많은 분들은 소량 섭취를 권장합니다. 과하게 먹을 경우, 구토와 갈증, 어지러움이 생기며 코피가 날 수 있습니다.
- 과하게 섭취할 경우 경련, 호흡곤란, 위장 장애를 일으킬 수 있습니다.
삼지구엽초 먹는 법
- 삼지구엽초 차 : 삼지구엽초를 깨끗하게 씻은 후, 주전자에 삼지구엽초 10g과 물 1L를 넣고 30분 끓여서 먹습니다. 하루에 2 ~3잔 정도 드시는 걸 권장합니다.
- 삼지구엽초 담금주 : 열탕 소독한 병에 준비한 삼지구엽초를 200g, 소주 2L 정도 넣고 밀봉합니다. 3개월 정도 숙성한 다음 약주로 하루에 2잔 마십니다.
이상 삼지구엽초 효능과 부작용, 삼지구엽초 먹는 법(음양곽, 방장초)에 대해 알아보았습니다. 건강한 하루 보내세요 ^^