이명 치료방법, 이명 증상과 원인
외부 소리의 자극이 없지만 귓속 또는 머릿속에서 소리가 계속 느껴진 다면, 이명을 의심해야 합니다. 이명은 매우 흔하며 10 ~ 15%의 사람들이 이명을 어느 정도 경험한다고 합니다. 대개 사람들은 꽤나 견딜만하다 느끼지만, 잠을 잘 때 또는 일상생활에 큰 영향을 주기도 합니다. 이명 치료방법, 이명 증상과 원인에 대해서 알아보겠습니다.
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이명이란?
밖에서 들리는 소리가 아닌 귓속 또는 머릿속에서 나는 것 같은 소리를 느끼는 것으로 마치 팔, 다리의 통증, 두통과 같은 증상이 있습니다. 벌레 우는 소리, 바람 소리, 기계 돌아가는 소리, 휘파람 소리, 맥박 소리 등 여러 가지 높이를 가진 음들이 섞여서 들리는 경우도 있습니다. 이명은 사람이 한번 이상 경험하는 것으로 병적인 것이 아닙니다. 그러나 일부에서 이명증이 장기간 지속되면 사람에 따라 다른 정도의 불편함을 호소하게 됩니다. 이명은 미국의 경우 인구 중 약 5천만 명 이상 경험하고, 이 중 천이백만 명은 병원을 찾을 정도로 심한 이명증을 호소한다고 합니다.
이명의 원인
- 귀지를 제거하지 않고 많이 쌓이게 되는 경우 이명이 생길 수 있습니다. 이는 귀지가 소리를 차단하거나 증폭시키면서 발생하게 됩니다.
- 정신적, 육체적 스트레스는 신경계를 자극하여 이명을 유발할 수 있으며, 스트레스와 피로가 지속되면 신경계의 과민반응을 일으켜 이명이 발생할 수 있습니다.
- 고혈압, 동맥경화와 같이 혈액순환 문제로 귀 주변 혈액 순환이 정상적으로 이루어지지 않으면 이명이 발생할 수 있습니다.
- 공사장이나 콘서트, 클럽 등 시끄러운 환경에서 오래 노출될 경우, 청각 세포 손상으로 이명이 발생할 수 있습니다.
- 청각 기관의 손상을 일으키는 근본적인 원인으로는 나이에 따른 노인성 난청, 메니에르병, 만성 중이염, 약물로 인한 청각 손상을 들 수 있습니다.
이명 증상에 대해서
이명으로 들리는 소리는 사람마다 다릅니다. 벌레가 우는 소리, 찡 ~ 하는 소리, 물 흐르는 소리, 바람 소리, 사이렌 소리, 삐 소리 등 한쪽 귀가 일시적으로 멍해진 상태에서 수 초간 들렸다가 사라지는 경우 대부분 주변이 조용한 야간에 더욱 심해지는 경향이 있습니다. 이러한 이명 증상을 방치하게 되면 재발이 잦아지며 그 정도가 심해져 난청을 유발할 수 있습니다. 또한 귀 이명 증상이 있는 환자 50% 이상이 불면증이나 우울증 등 정신적인 문제를 동반할 수 있으므로 증상이 발생하는 초기에 이명 원인을 파악하여 적극적으로 치료하는 것이 중요합니다.
이명 치료방법
이명 치료방법 1. 이명 재훈련 치료
이명 재훈련 치료는 이명에 대한 인식을 줄여주고 환자가 이명 소리에 익숙해지도록 도와줍니다. 이는 소리 생성기와 상담을 병행하여 이루어집니다. 소리 생성기는 귀에 작은 소리를 지속적으로 제공하여 뇌가 이명을 덜 인식하도록 합니다. 또는 환경 소음이나 백색 소음을 사용하여 이명을 덜 인식하게 만드는 방법도 있습니다. 예를 들어 파도 소리, 부드러운 음악을 울으며 잠자리에 들면 이명에 점차 익숙해지고 덜 신경 쓰일 수 있습니다.
이명 치료방법 2. 약물치료
- 항우울제는 이명의 심각성을 줄여 줄 수 있습니다. 일부 환자들은 항우울제를 복용한 후 이명이 완화되었다고 합니다. 특히 선택적 세로토닌 재흡수 억제제와 같은 약물은 이명 치료에 효과적일 수 있습니다. 항불안제는 이명으로 인한 불안감을 줄여줍니다. 벤조디아제핀 계열의 약물은 신경계를 안정시켜 이명 증상을 완화시키는 데 도움을 줍니다.
- 고혈압이나 동맥경화 등 이명의 원인이 될 수 있으며, 혈액순환이 원활하지 않으면 귀로 가는 혈류가 부족해지면서 이명이 발생할 수 있습니다. 혈압약으로 혈압을 조절해 혈액순환을 개선하여 이명 증상을 완화할 수 있습니다.
이명 치료방법 3. 생활 습관 개선
스트레스는 이명을 악화시킬 수 있습니다. 명상, 요가, 심호흡 운동, 적절한 휴가는 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하도록 합니다. 또는 카페인과 알코올은 이명 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이명에 해로운 행동과 물질은 피하도록 합니다.
이명 치료방법 4. 레이저 치료
레이저 치료는 저강도 레이저를 이용하여 귀 주변의 혈액 순환을 개선하고 이명 증상을 완화하는 방법입니다. 환자마다 다를 수 있지만, 일부 연구에서는 긍정적인 연구 결과를 보고하고 있으므로 전문가와 충분한 상담으로 처방받습니다.
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