여드름 빨리 없애는 법(흉터 없애는 법)
여드름은 십대 청소년기에 제일 많이 생깁니다. 그러다 성인이 되면 조금씩 사라지는 것이 보통이지만, 찬바람으로 인한 건조함, 미세먼지 그리고 마스크로 인한 피부 트러블이 쌓이다 보면 피부의 밸런스가 무너져 여드름이 하나씩 생기기 쉽습니다. 오늘은 여드름 빨리 없애는 법에 대해 자세하게 알아보고, 예방하여 깨끗한 피부를 위한 흉터없는애는 법에 대해서 이야기해보겠습니다
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여드름이란?
여드름(acne/pimple/zit). 여드름은 주로 얼굴, 목, 가슴, 등, 어깨 등등에 방생하는 염증성 피부질환입니다. 여드름은 대개 10대 초반에 생겨, 20대 전후에 증상이 심해질 수도 있으며, 요즘은 30, 40대에도 성인 여드름으로 인한 스트레스가 많다고 합니다. 치료를 하지 않고도 자연스럽게 없어지기도 하지만, 잘못된 치료 방법 or 관리로 영구적인 흉터가 남아 미용적으로 문제가 되기도 합니다. 생명에는 지장이 없으나, 개인의 정도에 따라 심한 콤플렉스와 스트레스가 될 수도 있기에 올바른 치료와 관리가 중요합니다.
여드름의 공통적인 원인은 뭘까?
우리의 피부는 입모근 등에 의한 피지 배출과 각질 탈락작용을 통해 스스로 이물질을 제거하는 자정작용을 합니다. 여드름이 난다는 것은, 피부에 쌓이는 피지와 각질 등의 피부 노폐물과 외부 오염 물질이 피부의 자정작용을 벗어날 만큼 쌓이게 되면 결국 트러블이 생기고 여드름까지 일으키게 됩니다.
여드름 빨리 없애는 법
1. 삼백초
몸안에 쌓이는 독소를 배출하는 데 탁월한 삼백초는 꾸준히 섭취하게 되면, 몸안에 독소 제거 뿐만아니라, 피부 면역력을 올려주며 피부 재생 효능이 뛰어나 각종 흉터를 비롯해 여드름 흉터로부터 새살이 돋게 도와줍니다.
2. 율무
게르마늄 성분이 다량으로 함유되어 있어 몸의 면역력을 상승시켜주는 율무. 이뇨 작용에 의한 디톡스 효과로 여드름개선 뿐만아니라, 사마귀에도 좋으며 율무를 꾸준히 섭취해주면 아토피의 가려움도 완화시켜줍니다.
3. 상추
상추는 약 95%가 수분이며 다량의 섬유소, 베타카로틴, 비타민 A, E, 철분 칼슘이 함유되어 있어 피부의 미백, 탄력 , 변비등에 좋으며, 특히 베타카로틴과 비타민 A는 상피 세포의 증식을 촉진, 모낭 각화 방지, 피지 분비량을 감소시켜 여드름에 뛰어난 효능을 보여줍니다.
4. 녹차
녹차에는 카테킨이라는 항산화 성분이 들어있습니다. 피부이 항균과 항염 작용으로 여드름균을 억제하는 도움을 줍니다. 꾸준히 섭취하면 혈색을 좋게 하며, 피부 세포막을 강화하여 피부를 튼튼하게 만들어줍니다
5. 녹두
녹두에는 신진대사를 촉진하는 시스테인, 아르기닌 등의 아미노산이 포함되어 있어 체내의 독성을 해독해줍니다. 녹두 삶은 물을 여드름에 바르면, 염증 완화와 피부 탄력에 효과적입니다. 뿐만 아니라 녹두팩을 꾸준히 해주면, 색소침착과 기미 잡티가 있는 피부를 매끈하고 밝게 만들어줍니다.
6. 피부과
심하지 않는 경우에는 위에 방법으로 집에서 관리가 가능하지만, 여드름의 정도가 심하고 피가 날정도로 커지면 손대지 않고 피부과에 가서 치료를 받는 것이 좋습니다.
괜히 손으로 만져서 치료하다보면, 손의 세균으로 인해 상처가 덧나게 되고 피부에 크게 상처가 생길 수 있으므로 소독하지 않는 더러운 손으로 여드름을 만지지 않아야 합니다.
이상 여드름 빨리 없애는 법(여드름에 좋은음식)에 대해 알아보았습니다.
위에 6가지 방법은 여드름을 없애 줄 뿐만아니라, 피부를 맑게 해주는 역할도 하니 집에서 홈케어로 추천합니다