협심증 초기 증상, 협심증 치료방법, 협심증 좋은 음식
심혈관질환의 하나인 심근경색은 잘못될 경우 심장마비로 인한 돌연사의 원인이 되기도 합니다. 협심증은 심장 혈관과 관련된 질환으로 가슴 답답한 증상의 대표적인 유형으로 알려져 있습니다. 평소에 가슴 답답함 증상을 느끼고 있을 때 의심되는 협심증 전조증상 및 치료방법, 협심증 좋은 음식에 대해 자세하게 알아보겠습니다.
- 목차 -
협심증의 정의
- 동맥경화증 때문에 만성적으로 협착이 되어서 생기는 협심증을 (만성) 안정형 협심증
- 죽상경화 병변이 파열되어 혈전이 생겨서 급작스럽게 협착이 심해져서 생기는 협심증을 불안정형 협심증
- 죽상경화 병변이 별로 없음에도 불구하고 혈관의 연축에 의해 혈류 장애가 발생하여 초래되는 협심증을 변이형(이형성) 협심증이라고 합니다.
심장은 크게 3개의 심장혈관에 의해 산소와 영양분을 받고 활동합니다. 동맥경화증, 혈전증, 혈관의 수축 빛 연축 등의 원인에 의해 3개의 관상 동백 중 어느 한 곳에서라도 급성이나 만성으로 협착(수축 등의 우너인에 의해 혈관 등의 통로의 지름이 감소하는 것)이 일어나는 경우, 심장의 전체 또는 일부분에 의해 혈류 공급이 감소하면서 산소 및 영양 공급이 급격하게 줄어들어 심장 근육이 아치적으로 허혈 상태로 빠지게 됩니다. 이런 상황을 협심증이라고 합니다.
협심증 초기증상
- 가슴이 답답하고, 이 증상이 계속 유지됩니다
- 가슴이 싸한 느낌이 느껴집니다.
- 속이 답답하고 울렁거리며 힘듭니다.
- 가슴통증과 함께 호흡곤란이 옵니다
- 일상생활 중에 두통이나 어지러움이 느껴집니다.
위의 증상은 대표적인 협심증 전조증상으로 볼 수 있습니다. 해당 증세가 꾸준하게 유지될 경우 빠르게 병원을 방문하여 정밀한 진단을 받아야 합니다.
협심증 치료방법
협심증의 치료는 크게 약물치료와 협착이 심한 혈관을 넓혀주는 관혈적 치료로 나뉩니다. 협심증 중에서 최근에 통증이 심해지거나 휴식 시에도 통증이 있는 경우 불안정형 협심증은 심근경색증의 바로 전 단계이기 때문에 심근경색증에 준해서 관리하고 치료해야 합니다.
최근에는 불안정형 협심증과 심근경색증의 병태생리가 같다고 하여 급성 관동맥증후군으로 통칭합니다. 우리나라에서도 여러 대형 병원에서는 응급 심혈관 성형술이나 스텐트 삽입술을 시행하여 경과 및 치료 결과가 많이 향상되었습니다.
- 심혈관성형 및 스텐트 삽입술은 요골 또는 대퇴동맥을 통하여 심혈관조영술을 시행하여 폐색 또는 협착된 혈관을 찾아낸 후 혈관 안으로 도관을 삽입하여 풍선과 스텐트라는 철망을 이용하여 혈관을 넓히는 시술을 합니다. 대부분 병원에서 1주일 이내에 퇴원할 수 있으며 빠르면 이튿날 퇴원할 수 있습니다. 혈관이 매우 좋지 않을 경우와 시술을 시행하기에 적절하지 않으면 관상동맥 우회로 수술을 할 수 있습니다.
- 협심증에 대한 약물치료는 협심증이 재발하지 않고 심근경색증으로 발전하는 것을 방지하는 데 초점을 맞춥니다. 시술 후 치명적인 혈전이 생겨서 혈관이 다시 막히는 상황을 예방하는 방법이기도 합니다.
협심증 좋은 음식
심근경색증, 협심증을 비롯한 허혈성 심질환을 예방하는 것은 그 위험 인자를 관리하는 것입니다. 즉, 고혈압과 당뇨병의 관리를 철저히 하고 금연하며 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 고지혈증이나 고콜레스테롤 혈증이 발견되면 의사를 방문하여 치료 여부를 판단해야 합니다. 다음 협심증에 좋은 음식과 건강한 하루를 함께 병행하는 것을 추천합니다.
협심증 좋은 음식 1. 블루베리
블루베리에 다량 함유되어 있는 안토시아닌, 플라보노이드 성분은 혈압을 조절하는 데 도움을 주고 혈관을 확장시키는 역할을 합니다. 한연구 결과에는 블루베리를 섭취하는 사람은 적게 먹는 사람들에 비하여 심장마비 위험이 낮아진다고 합니다.
협심증 좋은 음식 2. 올리브 오일
올리브 오일은 심장질환의 원인이 되는 나쁜 콜레스테롤 LDL 수치를 낮추는 데 도움을 주어 심장질환을 예방하는 데 효과적입니다. 튀김 또는 구운 요리를 드실 때, 일반 식용유보다는 올리브 오일을 추천합니다.
협심증 좋은 음식 3. 토마토
슈퍼푸드로 선정된 토마토에 다량 함유된 리코펜 성분은 체내에 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 도움을 주며, 각종 비타민과 무기질이 풍부하여 심장질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.
협심증 좋은 음식 4. 등 푸른 생선
등푸른 생선에는 불포화지방산과 오메가 3 성분이 풍부한데, 이 성분은 혈액 속 중성지방을 감소시키며, 협심증의 원인 중 하나로 알려진 콜레스테롤을 줄여주는 역할을 하여 협심증을 예방하는 데 도움을 줍니다.
협심증 좋은 음식 5. 양파
콜레스테롤이 활성산소에 의하여 산화되는 것을 막아주는 양파는 혈액을 맑게 해 주며, 혈관을 튼튼하게 유지하는 데 도움을 주어 혈관질환을 예방하는 데 효과적입니다.
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