유근피 효능과 부작용, 유근피 먹는 법
일반인들에게 가장 유명한 나무뿌리 중에 느릅나무의 뿌리껍질인 유근피가 있습니다. 예로부터 소염효과가 좋아서 천연 소염제라고 불리며 특히 코 관련 질환을 앓고 있는 분들에게 인기가 많습니다. 유근피의 효능과 부작용, 유근피 먹는 법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.
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유근피에 대해서
옛날 어머니와 아들이 산길을 가다가 아들이 비탈에서 굴러 엉덩이 살이 쪚겨나가고 심하게 다쳐서 온갖 약을 써 보았으나 낫지 않고 오히려 곪아서 목숨이 위독하게 되었다고 합니다. 어느 날 어머니는 꿈을 꾸는 데 한 노인이 나타나 대문 밖의 나무껍질을 짓찧어 곪은 상처에 붙이면 나을 것이라 일러주어 그대로 해보았더니, 며칠 지나지 않아 곪은 상처에 고름이 다 빠져나가고 새살이 돋아 나오기 시작하여 한 달쯤 뒤에는 완전히 나았다고 합니다. 이때 나무가 느릅나무였습니다.
유백피 유피라고 불리는, 유근피는 소변불리, 소변 시 통증을 느낌, 소변에 피가 섞이고 부을 때, 종기, 악창, 옴, 버짐 등에 내용, 외복 하여 사용합니다. 약리작용은 민간에서 암 치료제로 사용된다는 보고도 있습니다. 생김새는 관상 또는 판산으로 바깥면은 흑갈색으로 반점이 있고 코르크 층이 있습니다. 꺾은면은 거칠고 엷은 갈색이며, 섬유상의 가는 무늬가 뚜렷하고 질은 단단하며 흑황 색의 가루가 있습니다.
유근피의 효능과 부작용
유근피 효능 1. 비염 완화
하루 종일 비눗방울에 갇혀 있는 듯한 느낌의 비염을 완하하고 예방하려면, 청소와 외출 시 마스크를 착용하고, 항상 청결을 유지해야 합니다. 또한 유근피는 피토스테롤 성분을 다량 함유해 알레르기성 비염이나 천식 등을 완화하는 데 효과가 있다고 합니다. 유근피를 달여서 물을 마시거나, 코 내부를 세척하면 참 좋다고 합니다.
유근피 효능 2. 피부미용
유근피의 끈적한 점액질을 피부에 발라주면, 해당 부위의 피부가 매끄러워지고 탄력을 가지고 해 줍니다. 유근피는 피부에 바르는 것 말고도 섭취를 해도 피부에 같은 효과를 줍니다. 우리 몸의 좋지 않은 열과 독소를 배출해 주기 때문에 여러 피부병을 예방할 수 있도록 도와주며, 아토피와 천식처럼 각종 알레르기를 치료하고 예방하는 데 탁월한 효능을 가지고 있습니다.
유근피 효능 3. 부종 제거
유근피를 꾸준하게 달여서 마시면 혈액순환을 원활하게 만들어 주는 효능이 있습니다. 유근피에 함유된 카테킨 성분이 체내 염증 및 독소를 배출하는 데 뛰어난 작용을 해서 손발이 자주 붓는 분들에게 많은 도움이 됩니다.
유근피 효능 4. 염증 완화
유근피의 대표적인 효능은 염증 완화입니다. 여기서 말하는 염증으로는 위장염과 요도염, 간염, 폐렴, 기관지염, 편도염, 관절염 등이 있습니다. 그리고 강력한 항염효과가 있어서 대장암, 위암, 간암 등의 암세포가 증식하고 전이되는 것을 억제하는 효능을 가지고 있습니다.
유근피 효능 5. 불면증 개선
느릅나무에는 신경을 이완해주고 심신을 안정시켜주는 효능이 있습니다. 숙면을 취할 수 있게 도와주며, 불면증을 개선하는 데 효과적입니다. 특히 자기 전에 따뜻하게 느릅나무껍질을 끓여서 마시면 불면증을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다.
유근피 부작용
- 차가운 성질을 가득 가지고 있는 유근피를 몸이 찬 분들이 섭취하거나, 지나치게 마른 분들이 오래 섭취하게 되면 두통과 소화불량의 증상이 나타날 수 있습니다.
- 또한 이뇨작용이 강하고, 몸을 차 게하는 성질로 임산부들은 피하는 것이 좋습니다.
유근피 먹는 법
- 유근 뿌리껍질을 한 줌 정도 준비합니다. 흐르는 물에 헹구듯 세척합니다.
- 준비한 유근피 한 줌(30g ~ 50g)에 물 2L를 넣어줍니다.
- 약불로 천천히 우려내어줍니다.
- 물이 반으로 줄어들 정도로 푹 우려냅니다.(30분 내외)
- 불을 끄고 물이 식을 때까지 기다립니다. 물이 충분히 식으면 복용하시면 됩니다.
유근피는 물에 닿으면 진액이 배출됩니다. 따라서 세척 시 너무 오랫동안 물에 닿지 않도록 합니다. 또한 유근피를 우리고 식히면 진액이 더 많이 배출되므로, 반드시 물을 식힌 다음에 복용하는 것이 좋습니다. 하루에 3잔 ~ 5잔 정도로 복용하는 것이 좋습니다.
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