동충하초 효능과 부작용, 동충하초 먹는 방법
오래전부터 중국의 불로 자생의 비약으로 취급되어 진시황과 양귀비가 노화방지용으로 먹었으며 등소평과 모택동도 건강을 위해 즐겨 먹었던 귀한 약재 동충하초의 효능과 부작용, 동충하초 먹는 방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다.
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동충하초에 대해서
동충하초란 곤충을 기주로 하여 자실체를 형성하는 곤충 기생 균의 일종으로 전 세계 300여 종이 있습니다. 대표적인 동충하초 속으로 자낭균류의 맥각균 목, 동충하초과에 속하는 코디셉스 속이 있으며, 이밖에도 불완전 균류의 페실로마이세스속 등 여러 가지가 있습니다.
동충하초의 감염경로는 주로 분생 포자가 비 산하여 곤충표피에 부착하는 경피 감염에 의존하고 잇습니다. 포자가 표피에 부착된 후 적당한 환경조건에서 발아하여 곤충의 표피를 뚫고 들어가 체내에서 균사 상태로 발육 및 증식하며, 곤충이 죽은 후에 기주 곤충의 표피 위에 자실체의 형성하게 됩니다. 자실체는 병부와 선단의 결실부로 구성된 1.5 ~ 10cm 크기의 사상, 곤봉상, 원통상 등의 모양으로 백색, 흑색, 적색, 갈색 등 여러 가지의 색상을 띠고 있습니다.
- 동충하초 보관법 : 구입한 후 가능한 빠른 시간 안에 섭취하는 것이 좋습니다. 보관할 때에는 배지에서 버섯 부분만을 떼어 밀봉한 후 냉장 보관합니다. 한 달 정도 보관이 가능합니다.
동충하초의 효능과 부작용
동충하초 효능 1. 간 건강
동충하초에는 에르고스테롤, 다당체, 만니톨 등이 다량 함유되어 있어 간 건강에도 효능이 있습니다. 음주를 자주 즐기시는 분들이 동충하초를 꾸준히 섭취하면 간의 손상을 막고 간 기능을 회복시키며 간염, 간암 등의 각종 간질환 예방에 효과적입니다.
동충하초 효능 2. 혈관 건강
동충하초에는 다량의 칼륨이 함유되어 있어 체내 나트륨을 몸 밖으로 배출해주어 고혈압 예방은 물론 혈관건강에 효능이 있습니다. 또한 동충하초에 함유되어 있는 지방은 80% 이상이 불포화지방산으로 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 피를 맑게 해 주고 혈액순환을 원활하게 도와 동맥경화나 심근경색 등과 같은 혈관질환 예방에 좋습니다.
동충하초 효능 3. 정력강화 및 노화방지
동충하초에는 비타민E 성분이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 제거하는 데 도움을 주어 노화를 방지하고 성기능을 향상해 남성들의 정력강화에 효과적입니다. 또한 여성들의 갱년기 증상 완화에도 좋습니다.
동충하초 효능 4. 면역력 증가
동충하초에는 에르 스테롤 및 만니톨이 풍부하게 함유되어 있어 세균이나 바이러스 등을 막아주는 역할을 합니다. 각종 질병 예방과 면역력 증진 효과가 있어 만성 염증성 질환에 효과를 보입니다. 또한 육체노동 이후 발생하는 피로의 회복에 큰 도움이 됩니다.
동충하초 효능 5. 신장 건강
만니톨 성분은 수분을 끌어들이는 기능을 하기 때문에 이뇨작용을 도와 신장 기능을 강화하는 효능이 있습니다. 또한 생체 반응을 활성화하여 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
동충하초 부작용
- 동충하초는 약재나 건강 기능 식품으로 많이 쓰이기 때문에 큰 부작용은 없습니다. 하지만 개인차에 따라 알레르기 반응 또는 임신의 경우 약간의 부작용 반응이 있을 시에는 섭취를 금하고 의료전문의의 상담을 받아야 합니다.
- 버섯류의 알레르기가 있다면, 과다 섭취 시 메스꺼움이나 복통, 설사 등의 부작용이 생길 수 있습니다.
동충하초 먹는 방법
- 물 1L에 동충하초 25g과 대추 5 ~ 6알 넣고 센 불에 끓여줍니다. 물이 끓을 때 불을 약하게 하여 물의 양이 2/3 ~ 1/2 정도로 줄어들 때까지 약한 불에 달입니다.
동충하초 종류에 따라 약으로 먹는 것이 가장 많고, 조리해 먹을 경우 삼계탕과 같은 보양식에 넣어 먹거나 술을 담가 먹습니다. 2020년에는 동충하초를 넣은 반려동물용 영양제가 출시되기도 했습니다. 동충하초는 성질이 따뜻한 식품이기 때문에 몸의 성질이 따뜻하면 섭취를 지양하는 것이 좋습니다.
이상 동충하초 효능과 부작용, 동충하초 먹는 방법에 대해 알아보았습니다. 건강한 하루되세요 ^^