글루타치온 효능과 부작용, 글루타치온 필름과 복용법
피부에 관심이 있으시다면 한 번쯤 들어봤을 글루타치온에 대해 아시나요? 세포조직, 기관들을 활성산소나 질병으로부터 보호하기 위해 우리 몸에서 스스로 만들어지는 단백질 중 하나인 글루타치온의 효능과 부작용, 글루타치온 필름과 복용법에 대해 알아보겠습니다.
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글루타치온에 대해
글루타치온 필름
산소는 생명체에게 없어서는 안 되는 필수 요소입니다. 숨을 들이마시면서 산소를 공급받고 이 산소가 체내에 있는 여양분들을 버닝 시켜 에너지원을 만들기 때문에 호흡과 산소가 없다면 사람은 살아갈 수 없습니다.
이 과정을 반복하면서 결국 체내에 노폐물이 발생하게 되는데, 이 노폐물 중 노화나 각종 질병을 일으키는 아주 결정적인 요소가 활성산소입니다.
글루타치온은 생물체에서 항산화제로 이용되는 화합물로서, 3개의 아미노산이 펩티드 결합을 통하여 연결된 짧은 펩티드입니다. 사람뿐만 아니라 다른 동물, 식물에서도 존재합니다. 글루타치온은 활성산소에 의하여 발생하는 각종 산화적 스트레스로부터 세포의 손상을 막고 세포를 보호할 수 있습니다.
글루타치온 필름이란?
글루타치온은 피부 건강을 위해 주사나 영양제 통해 챙기고 있지만, 필름 형태의 글루타치온 필름을 부착하여 흡수가 됩니다. 소화 과정을 거치지 않고 입안의 구강정막을 통해 흡수를 하면, 영양제에 비해 영양손실이 적으며 우리 입 속의 점막 아래에 다양한 혈관이 분포하고 있어 주사보다 훨씬 효과가 좋을 수 있습니다.
흡수가 아주 높기에 식약처에 시판 중인 건강기능식품 및 가공식품의 진위여부를 확실하게 조사한 다음 섭취를 하셔야 합니다.
글루타치온의 효능와 부작용
글루타치온 효능 1. 염증 해독
글루타치온은 간 해독을 도와서 만성염증을 줄이는데 큰 도움이 됩니다. 실제로 비알콜성 지방간 환자를 4개월간 글루타치온으로 치료한 결과 간세포 수치가 유의적으로 감소했다는 연구 결과가 있습니다.
글루타치온 효능 2. 피부미용
스트레스와 환경적 요인과 여러 원인에 의한 멜라닌이 생성을 글루타치온이 감소시켜, 기미와 주근깨 각종 피부 탁함의 원인을 없애는 도움을 줍니다. 실제로 글루타치온은 미백주사, 백옥 피부를 위한 화장품과 영양제로 많이 쓰이고 있습니다.
또한 지방 연소 작용을 향상해 체지방 감소에도 도움을 주는 아주 착한 성분입니다. 30대 이후로는 글루타치온이 급격히 감소하기 때문에 꾸준히 관리해주어야 합니다.
글루타치온 효능 3. 항산화
몸속 활성산소를 적극적으로 없애주는 글루타치온은 비타민C보다 무려 100배 이상 강력한 효능을 가지고 있습니다. 이는 피부 미용뿐만 아니라 병을 이겨낼 수 있는 면역력, 암세포 증식을 막아주는 항암작용에도 크게 기여합니다.
글루타치온 효능 4. 인슐린 조절
인슐린 분비가 고장이 나면 당뇨병이 오게 되고, 큰 합병증이 따라옵니다. 글루타치온은 인슐린 조절에 영향을 줍니다. 단순하게 무조건 혈당을 내려주는 게 아니라 혈당을 정상화시켜주는 똑똑한 성분입니다.
글루타치온 효능 5. 눈 건강
눈에는 미세혈관이 아주 많습니다. 글루타치온을 꾸준히 섭취하게 되면, 항산화 작용에 의해 혈관이 튼튼해져 눈 건강에 큰 도움이 됩니다.
글루타치온 부작용
만성피로와 나쁜 식습관 과도한 운동, 비만, 대기오염, 음주, 흡연, 노화 등등 각종 원인으로 몸속 글루타치온은 급격하게 감소합니다. 영양제 또는 주사, 필름으로 흡수할 수 있지만 건강한 식품으로도 많이 섭취할 수 있습니다. 하지만 좋은 것도 과도하게 되면 부작용이 생길 수 있습니다.
- 구토와 복통
- 위장질환과 위궤양
- 수유하는 임산부와 알레르기 체질이신 분들은 섭취를 삼가야 합니다.
이상 글루타치온 효능과 부작용, 글루타치온 필름과 복용법에 대해 알아보았습니다. 건강한 하루 보내세요 ^^