파킨슨병 초기증상과 파킨슨병에 좋은 음식
퇴행성 뇌 질환에 해당하는 파킨슨증후군은 뇌의 기능이 저하되고, 신경 전달 물질인 '도파민'의 분비가 제대로 이루 지지 않으면서 시작됩니다. 명확하게 원인이 밝혀지지 않았지만, 유전적인 원인에 대해서는 발견된 부분이 있으니 아직 완전하지는 않는다고 합니다. 무엇보다 초기대응이 중요한 파킨슨병 초기증상과 파킨슨병에 좋은 음식에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.
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파킨슨병에 대해서
파킨슨병은 머리 속 일정 부분의 뇌세포들이 죽어가는 퇴행성 질환입니다. 특히 토파민이라는 물질을 만들어내는 신경세포들이 잘 손상되고, 결과적으로 두뇌 안의 도파민 부족으로 인해 파킨슨병의 증상들이 나타납니다. 도파민은 뇌 안의 운동을 담당하는 부위에서 특히 중요한 역할을 하기 때문에 도파민이 부족하면 몸이 원하는 대로 움직여지지 않는 운동장애가 주로 발생합니다. 이 병은 아주 서서히 발병하기 때문에 많은 경우 증상이 언제부터 시작했는지 정확하게 기억하지 못합니다.
파킨슨병은 약물로 호전될 수 있는 병입니다. 파킨슨병의 치료 방법이 많이 발전하여 파킨슨병 환자와 일반인간의 평균 수명에는 큰 차이가 없으며, 진단 후에도 상당한 기간 혼자 생활할 수 있을 만큼 증상이 호전시킬 수 있습니다. 단지 완치를 할 수 있는 약물이 개발되지 않아 속도를 늦추는 데 중점을 둡니다. 약을 중단하면 원래대로 증상이 돌아오기 때문에 약물을 복용해야 하며, 지속적인 보살핌과 관심이 필요합니다.
파킨슨병 초기증상
파킨슨병 초기증상 1. 서동증
파킨슨병의 가장 초기 증상으로는 움직이는 모든 행동들이 일반 사람들과 느려진 서동증입니다. 나이가 들어 몸이 약해져 그럴 수도 있다고 생각하지만, 느린 동작으로 간단한 작업이 어렵고 시간이 많이 소요됩니다. 옷을 갈아입는 것이 너무 힘들고, 눈 깜빡임 속도가 느려지거나 안면 근육이 정상적으로 사용하기 어려워지며 눈썹을 움직이거나 표정에서 부자연스러움을 느낍니다. 이러한 경우 얼굴표정 상실 또느 무표정이라고 부릅니다.
파킨슨병 초기증상 2. 글쓰기 불편함
시간이 지날수록 글씨가 점차 작아지게 되어 나중에는 다른 사람이 알아보기 힘들정도 글씨가 된다고 합니다. 글쓰기가 힘들게 느껴지고, 다른 사람들이 알아보기 힘들 정도라면 신경과의 진료를 받아봅니다.
파킨슨병 초기증상 3. 근육경직
근육이 딱딱해지면서 움직임이 평소와 달리 자연스럽지 못합니다. 몸의 한쪽부터 뻣뻣함이 시작하여 움직임이 점차 느려집니다. 다리 주변 혹은 목과 어깨 부분에서 시작하여 진행 정도에 따라 마비 증상 혹은 근육 조임과 당김이 점차 악화됩니다. 그러다 근육이 점점 더 굳어지게 되면서 신체가 앞으로 기울게 되고 걸을 때 손을 흔들지 않게 됩니다.
파킨슨병 초기증상 4. 배뇨장애
파킨슨병의 초기 증상으로 소변을 자주보는 빈뇨 문제가 생길 수 있습니다. 빈뇨는 저녁시간에 주로 많이 생기고 화장실을 가게 되는 경우 수면도 방해할 수 있어 하루를 힘들게 만들 수 있습니다.
파킨슨병 치료방법
과거에는 약물이 많이 발전하지 않았지만, 지금은 일상생활에 문제가 해결될 정도로 좋아졌습니다. 파킨슨병이 나타나게 되면 약물치료를 하게 되는데, 일상생활을 평소와 같이 할 수 있는 효과를 가지고 있습니다. 다만, 완치를 할 수 있는 약물이 아직 개발되지 않아 완치는 어렵지만, 부족한 도파민을 충전해 주어 일상생활에 지장이 없도록 해줍니다.
파킨슨병에 좋은 음식와 관리
- 파킨슨병이 생기면 정서적으로 불안해 지므로 크게 화를 낸다거나 흥분하거나 슬퍼하지 않고 편안하게 마음가짐을 갖는 것이 중요합니다.
- 지압이나 마사지를 자주 하여 근육이 마비가 진행되지 않도록 막아야 합니다.
- 영양이 풍부한 음식을 충분히 먹도록 합니다. 특히 마그네슘과 칼슘이 부족하게 되면 근육떨림과 파킨슨병이 진전될 수 있으므로 곡식, 채소, 과일, 생선, 육류 등 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.
- 짠 음식과 기름기가 많은 음식은 체내 혈액순환을 막을 수 있으므로 피하도록 합니다.
이상 파킨슨병 초기증상과 파킨슨병에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 더 많은 정보가 궁금하실 경우, 아래를 참고해 주세요 ^^