식도염 증상 치료법, 식도염 좋은 음식
불규칙한 식습관과 비만, 스트레스로 인해 식도염은 현대인들에게 많이 나타나는 질환입니다. 이로 인해 속 쓰림, 가슴 작열감, 기침, 목에 이물감 등으로 인해 식사를 제대로 하지 못하고 삶의 질이 떨어질 수 있으므로 초기에 관리가 중요합니다. 식도염 증상 치료법, 식도염 좋은 음식에 대해 자세하게 알아보겠습니다.
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식도염이란?
역류성식도염은 식도의 하부 근육인 식도하부위약근이 손상되거나 약해지어 위산이 식도로 역류하는 질환입니다. 위산은 위에만 존재해야 하지만 역류성 식도염을 앓게 되면, 위산이 식도로 올라가게 되어 식도에 염증을 일으키고 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 이러한 역류 현상은 일시적으로 발생할 수 있지만, 지속적일 경우 역류성 식도염으로 빠른 처방과 진료가 필요합니다.
식도염 원인
- 비만, 임신, 복수 등 위 내부 압력이 증가하거나 복대착용, 잦은 기침으로 복압이 증가하면 역류가 일어날 수 있습니다.
- 위와 식도 사이 있는 괄약근의 압력이 줄어들게 되면 역류가 일어날 수 있습니다. 괄약근의 압력은 기름진 음식, 잦은 음주, 흡연, 산이 많은 음료, 커피에 의해 약해집니다. 칼슘길항제, 안정제, 항콜리제, 테오필린 등 약물도 괄약근 압력 감소에 영향을 줄 수 있습니다.
- 식후나 유문협착, 위 내용물 정체, 위액 분비가 과다 하게 되면 위 내용물이 증가하고 이것이 십이지장으로 배출되지 못하고 식도로 역류할 수 있습니다. 소화가 다 되지 않은 상태에서 누워 있거나 구부린 자세로 있을 경우, 위 내용물이 식도 가까이에 위치하게 되며 역류가 잘 일어납니다.
식도염 증상에 대해
식도염 증상 1. 속쓰림
식사를 하고 나면 가슴이 타는 듯한 통증이 나타나고, 그 증상이 자기 전에 더욱 심해지는 것이 특징입니다. 이는 음식물들이 식도 내 벽을 자극하여 나타나는 증상입니다. 식도염으로 인한 속 쓰림과 가슴통증은 가슴에 불이 붙은 것과 같은 느낌이며, 목까지 이어질 수 있습니다.
식도염 증상 2. 입냄새
다양한 위장 기능의 문제들은 역류성 식도염 증상으로 나타납니다. 신물이 자주 올라오면서 트림이 잦아지고, 위장의 문제로 인해 위에서부터 올라오는 냄새가 심해질 수 있습니다. 구강을 아무리 청결하게 유지하는 데도 입냄새가 사라지지 않는다면 역류성 식도염 증상을 의심해야 합니다.
식도염 증상 3. 만성 기침
역류성 식도염에 걸리게 되면 위산이 식도로 역류하면서 기도에 자극을 줍니다. 식도에 궤양, 염증이 생기게 되면 목에 무언가 걸린듯한 느낌이 들며, 이물감과 답답함으로 기침이 자주 발생합니다. 특히 밤에 누워 있을 때 기침이 심해진느 경향이 있습니다. 만성 기침은 호흡기 질환과 혼동될 수 있으며, 기침약을 먹어도 효과가 없으면 식도염을 의심해야 합니다. 증상이 심해져 수면 방해와 함께 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
식도염 증상 4. 통증
역류성 식도염으로 식도에 손상을 입게 되면 침을 삼키거나 음식을 먹으면 목에 극심한 통증이 생깁니다. 위산은 산성이 강하기 때문에 식도로 역류하게 되면 식도를 녹이게 되고, 이로 인해 궤양 또는 염증이 발생할 수 있습니다. 침을 삼킬 때 조여 오는 통증과 무언가 걸린듯한 이물감, 목소리 변화는 위산 역류로 인한 증상입니다.
식도염 좋은 음식에 대해
식도염 좋은 음식 1. 두부
부드러운 식품인 두부는 식도를 자극하지 않고 역류성 식도염에 좋은 음식입니다. 위산 분부기 억제를 도와주며 식도 점막 보호 및 재생에 도움이 되는 이소플라본 성분이 함유되어 있습니다. 또한 저지방 고단백 음식으로 인해 위장에 부담이 적고 포만감을 느끼게 해 주어 위장과 식도를 편안하게 도와줍니다.
식도염 좋은 음식 2. 바나나
바나나는 식도를 보호해 주어 위산과다 분비 예방에 좋은 과일입니다. 특히 바나나의 펙틴 성분은 위산 역류를 막아주는 데 효과적이며, 위산 분비를 자극하게 되는 히스타민 성분을 억제해 주는 역할을 합니다. 식도염으로 식사를 제대로 못할 경우 하루 1 ~ 2개 꾸준하게 섭취하면 효과를 볼 수 있습니다.
식도염 좋은 음식 3. 양배추
양배추는 위 건강에 좋은 음식이며 식도염에 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다. 양배추의 풍부한 비타민 U는 위의 점막을 강화해 주며 소화를 도와주기 때문에 식도염으로 약해진 위장을 보호해 주고 소화불량을 개선해 주는 효과가 있습니다. 부드럽게 먹기 위해서는 양배추를 볶아 먹기보다는 쪄서 먹는 것을 추천합니다.
식도염 좋은 음식 4. 멜론
식도염을 앓게 되면 과일을 소화하기 힘듭니다. 이럴 때는 산도가 낮은 과일 위주로 섭취해야 합니다. 식도염을 앓고 있을 때 먹어도 좋은 과일로 멜론을 추천합니다. 멜론의 산도는 PH6.1 정도로 낮은 편이라 소화가 편하고 양질의 영양소를 섭취할 수 있습니다.
식도염 증상 치료법
식도염의 치료법은 원인에 따라 달라지므로 정확한 진단이 필요합니다. 치료법은 크게 약물 용법과 수술요법으로 나누어집니다.
- 약물성 치료법 : 위산의 역류가 식도염의 원인일 경우, 위산 억제제를 복용해야 합니다. 박테리아나 세균에 의한 식도염일 경우 특정 항생제를 복용하고 치료합니다.
- 대증 요법 : 약으로 인해 식도염이 발생했을 경우 어느 정도 회복이 되었을 때까지 약 복용을 중단하고 충분한 양의 물을 섭취하여 약이 식도에 머무르지 않게 해야 합니다.
- 과식과 목에 자극이 될 수 있는 탄산음료, 음주를 금합니다.
- 흡연은 하부 식도 괄약근의 힘을 약화할 수 있으므로 금연합니다.
- 약물 요법이 효과가 없거나 출혈, 협착, 천공이 나타난다면 수술이 필요합니다.
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