대장암 초기증상과 생존율, 대장암에 좋은 음식
대장 점막인 샘세포에 발생하는 선암인 대장암은 여성보다 남성에게 더 많이 발병됩니다. 특히 60대 이후 가장 많으며, 불규칙한 식습관과 과체중, 운동부족, 신체 노화 등 다양한 발병요인이 있습니다. 대장암 초기증상과 생존율, 대장암에 좋은 음식에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.
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대장암에 대해서
결장과 직장에 생기는 악성 종양을 대장암이라고 합니다. 발생 위치에 따라 결장에 생기게 되면 결장암, 직장에 생기면 직장암, 이를 통칭하여 대장암 또는 결장직장암이라고 합니다. 대장의 대부분이 결장이기 때문에 대장이라는 말로 결장만을 뜻할 때도 있습니다.
대장암 초기 증상
대장암 초기 증상 1. 복부 통증
대장암일 경우, 종양이 대장을 막아 염증이 생기면서 복부 통증과 팽만감을 유발할 수 있습니다. 특히 오른쪽 결장암일수록 복부 통증이 발생하며, 아랫배를 만지면 덩어리가 딱딱한 것을 느낄 수 있습니다.
대장암 초기 증상 2. 구토
소화불량과 위장장애와 같은 증상이 생길 수 있습니다. 대장암의 증상 중 구토 증상은 초기 증상이 아니라 말기 증상일 수도 있습니다. 다른 장기로 전이되거나 장폐색이 발생하게 되면 구역 또는 구토가 발생할 수 있습니다.
대장암 초기 증상 3. 복부 팽만
대장에 암세포가 증식하면 가스 배출이 우너활하지 않아 복부팽만 등의 불편함이 생기게 됩니다. 섭식장애나 소화 불량으로 일시적인 불편함을 느낄 수 있지만, 증상이 지속되면 일시적이지 않으면 빠른 진단과 처방이 필요합니다.
대장암 초기 증상 4. 변비
대장에 문제가 생기게 되면 배설에 문제가 생기는데, 대장암 환자의 약 15%는 잦은 변비 증상이 생깁니다. 대변을 만들어 내는 과정에서 유해가스나 독소를 생성해 대장 내벽에 악영향을 미쳐 악성 종양을 유발할 수 있으며, 대장이 아니더라도 몸에 악영향을 미치기 때문에 평소 변비나 배변 관리를 하는 것이 좋습니다.
대장암 초기 증상 5. 빈혈
장 내벽에 암세포가 생기게 되면 내부 출혈이 발생할 수 있습니다. 지속적인 출혈은 빈혈의 증상으로 이어지게 될 수 있습니다. 혈액 내 적혈구가 감소하고 산소가 뇌로 원활하게 전달되지 않을 때 발생하기 때문에 평소 휴식을 충분히 취해도 빈혈기가 생긴다면 대장에서 생긴 문제가 아니라도 다른 문제로 빈혈이 생길 수 있으므로 정밀 검사가 필요할 수 있습니다.
대장암 초기 증상 6. 혈변
대변이나 뒷정리를 하다가 피가 묻어 나오는 증상을 발견할 수 있습니다. 치질이나 치핵 등의 문제로 일시적으로 나타날 수 있지만, 지속적으로 변에 섞여 있거나 혈액이 많을 경우 소화나 연동 운동 중 대장에서 혈액이 빠져나와 발생할 수 있습니다. 혈변은 암세포가 대장 표면에서 자라게 되면 발생하는 출혈일 수 있으므로 방치하지 않고 빠른 검사가 필요합니다.
대장암 발병 원인
- 대장암을 유발하는 가장 큰 원인은 환경적 요인과 유전적인 요인으로 구분합니다. 환경적 요인으로는 평소 식습관을 들 수 있는데, 높은 고지방 고 칼고리 음식 섭취와 동물성 지방 섭취, 섬유소 섭취 부족, 비만은 대장암과 밀접한 관계가 있습니다.
- 유전적 요인으로는 가족력이 상당한 부분을 차지합니다. 실제 대장암 환자의 10 ~ 20%는 가족 중 대장암 이력이 있는 것으로 조사되었습니다.
대장암 생존율에 대해서
- 대장암은 0기부터 4기로 판정 됩니다. 1기의 경우 점막하층과 근육층에 제한적으로 발생합니다. 이외 2기는 장 벽 내부까지 암세포가 발생되지만, 림프절 전이가 없는 상태입니다. 대장암 3기는 림프절 전이가 있고, 대장암 4기는 폐나 근접 장기까지 전이가 진행된 상태입니다.
- 생존율은 나이와 대장암의 진행에 따라 달라지지만, 대개 1기의 경우 90 ~ 95% 이상의 생존율, 2기는 70 ~ 80%, 대장암 3기 생존율은 50%, 대장암 4기 생존율은 5 ~ 10%입니다. 초기 빠른 발견과 치료가 매우 중요합니다.
대장암에 좋은 음식
- 고구마 : 베타카로틴과 비타민, 식이섬유가 풍부한 고구마는 대장암 예방에 아주 효과적입니다. 또한 항산화 작용이 높은 안토시아닌이 다량 들어 있어 다양한 암을 예방할 수 있습니다.
- 견과류 : 아미노산과 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소를 함유하고 있는 견과류는 편백산이 풍부하게 포함되어 있어 대장암 예방에 효과적입니다.
- 요거트 : 대장암을 예방하기 위해서는 장내 미생물 균형을 유지하는 것이 필요합니다. 이를 위해서는 요구르트가 아주 탁월합니다. 요구르트의 유산균은 장내 건강을 유지하고 예방에 효과적입니다.
- 블루베리 : 안토시아닌이 풍부한 블루베리는 항산화, 항암 효과가 뛰어납니다. 블루베리 추출물은 대장암 발생 위험도를 줄여주는 연구 결과도 있습니다.
이상 대장암 초기증상과 생존율, 대장암에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 더 많은 정보가 궁금하실 경우, 아래를 참고해 주세요 ^^