둥굴레차 효과와 부작용, 둥굴레꽃 꽃말
구수한 차 맛이 일품인 둥글레는 가장 많이 이용되는 약재 중 하나입니다. 어디서든 쉽게 구할 수 있는 한약재 둥굴레의 효과와 부작용, 예쁜 둥굴레 꽃의 꽃말에 대해 알아보겠습니다.
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둥굴레에 대해
다른 이름으로는 맥도둥글레, 애기 둥굴레, 좀 둥굴레, 제주 둥굴레 등이 있으며 약재명은 옥죽입니다. 굵은 육질의 뿌리줄기는 옆으로 뻗고 줄기는 6개의 능각이 있으며 끝이 비스듬히 처집니다, 둥굴레는 주로 산과 들에서 자랍니다.
6 ~ 7월에 길이 15 ~ 20mm의 녹색빛을 띤 흰색 꽃이 1 ~2개씩 잎겨드랑이에 달리며, 작은 꽃대는 밑부분에서 서로 합쳐집니다. 수술은 6개이고 통부 위쪽에 붙으며 수술대 잔 돌기가 있습니다. 꽃밥은 길이 4mm로서 수술대의 길이와 거의 같습니다. 열매는 장과로 둥글고 9~ 10월에 검게 익습니다.
봄철에 어린 잎과 뿌리줄기를 식용합니다. 생약의 위유는 뿌리줄기를 건조한 것이며, 한방에서는 뿌리줄기를 번갈, 당뇨병, 심장 쇠약 등의 치료에 사용합니다.
- 둥굴레 구입요령 : 둥굴레가 잘 말라 있으며 옅은 갈색빛을 띠는 것이 좋습니다. 부서지거나 너무 가늘거나 작은 것을 선택하지 않는 것이 좋습니다.
- 둥굴레 보관법 : 직사광선을 피하여 서늘한 곳에서 잘 밀봉하여 30일까지 보관할 수 있습니다.
- 둥굴레 손질법 : 마른 행주로 둥굴레 겉면의 이물질을 닦아내고 사용 직전에 흐르는 물에 살짝 흔들어 씻어 사용합니다.
둥굴레 효능과 부작용
둥굴레 효과 1. 혈액순환
몸의 신진대사가 제대로 이뤄지지 않게 되면 면역력 저하와 전반적인 모의 기능이 저하될 수 있습니다. 이럴 때 둥굴레차를 마신다면 혈관 내에 있는 독소나 노폐물들을 밖으로 내보내 주어 혈액순환이 잘되도록 도와줍니다. 이로 인해 동맥경화나 고지혈증과 같은 혈관 질병을 예방할 수 있습니다.
둥굴레 효과 2. 노화
둥굴레 속 비타민 A, C, E 등의 성분들이 체내 활성산소 제거를 돕고 세포 재생 촉진을 하여 인체 노화를 늦춰주는 기능을 합니다. 동안의 피부를 원하시는 분들은 둥굴레차 적극 추천합니다.
둥굴레 효과 3. 수면장애
필수 아미노산 중 한개인 트립토판이 둥굴레차에 포함되어 있습니다. 트립토판은 몸속에서 ㅂ비타민, 효소 등과 반응해 수면 조절을 해주는 멜라토닌 호르몬이 만들어지는 것을 빨라지게 합니다. 그래서 밤에 긴장을 풀어줄 수 있고 진정작용을 하여 숙면을 도와줍니다. 피곤할 때 둥굴레차 한잔이면 하루를 가볍게 만들 수 있습니다.
둥굴레 효과 4. 몸무게
둥굴레는 식욕 억제를 도와주는 효능이 있습니다. 공복 상태일 때 마시면 입맛이 가시게 해 주고, 배부름을 지속되게 도와줘 체중 조절에 아주 좋습니다. 또 식이섬유는 몸의 독소 배출을 도와 변비에도 아주 이롭습니다.
둥굴레 효과 5. 정력강화
예로부터 정력보강이나 기력 증진에 탁월한 둥굴레차는 성기능 강화 부분에서 인삼을 앞선다고 합니다. 정력강화에 좋은 이유는 정력과 관련된 신체 장기인 간과 신장의 기능 강화에 도움이 되기 때문입니다. 중년 남성분들이나 소변 줄기가 점점 작아지는 분, 발기가 잘 되지 않는 분들에게 둥굴레 추천합니다.
둥굴레 부작용
- 몸이 차고, 소화기관이 약하신 분들이 둥굴레차를 섭취하면 설사와 복통과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 변비약과 함께 둥굴레차를 먹으면, 칼륨 결핍이 발생하고 심박수가 높아질 수 있으므로 고혈압인 분들은 섭취를 삼가시길 바랍니다.
둥굴레꽃 전설과 꽃말
경상도 고령현에 한 청년이 살고 있었습니다 그 청년은 일찍 부모를 여의고 혼자 떠돌아다니며 남의 집일을 해주며 살았습니다. 심성이 바르고 부지런하며, 용모도 뛰어난 청년은 어른들을 보면 정중하게 인사하고 공경하는 마음을 가지고 있었습니다. 청년의 됨됨이를 본 이웃집 노인이 그를 사위로 삼았고, 그 청년의 아내는 남편에게 1-년동안 집에 오지 않고 과거에 전념하기를 권합니다.
후에 청년은 과거에 급제했지만, 일이 너무 바빠 아내를 찾아갈 수 없었습니다. 이런 청년의 안타까운 사연을 알게 된 임금은 그를 고향의 현감으로 제수하였습니다. 이후, 아내와 행복하게 고향에서 살았다는 전설이 있습니다. 둥굴레의 꽃이 하나씩 달려 있는 것은 각기 이들이 10년 동안을 떨어져 있던 때를 의미하는 듯하고 둘씩 달려서 다정히 몸을 비비고 있는 모습은 이들이 10년 만에 서로 만나서 기쁨의 미소를 함빡 머금고 있음을 의미합니다.
- 둥굴레 꽃의 꽃말은 고귀한 봉사입니다.
이상 둥굴레차 효과와 부작용, 둥굴레꽃 꽃말에 대해 알아보았습니다 ^^