갑상선암 증상과 원인, 갑상선암에 좋은 음식
전체 암 발병률 3위이며 여성 암 발병률 1위를 차지하는 갑상선암은 90%에 가까운 완치율로 알려져 착한 암이라고 합니다. 하지만 오래 방치하면 생존율이 크게 떨어질 수 있으므로 조기 증상 확인과 치료가 필요합니다. 갑상선암 증상과 원인, 갑상선암에 좋은 음식에 대해 자세하게 알아 보겠습니다.
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갑상선암에 대해
목 전면에 튀어나온 부분이며 울대라고 부르는 2 ~ 3cm에 위치한 나비 모양 기관을 갑상선이라고 합니다. 갑상선에서 분비되는 호르몬은 인체 대사과정을 촉진하여 모든 기관 기능을 유지하는 역할을 합니다. 갑상선암을 치료하지 않고 방치하면 다른 암의 경우와 마찬가지로 주변 장기로 전이가 진행되어, 생존율이 떨어지고 사망에 이를 수 있습니다. 갑상선에 혹(결절)이 만져져서 검사를 하는 경우 5%가 암으로 진단받습니다.
갑상선암 증상에 대해
갑상선암 증상 1. 혹
갑상선암 증상 중 가장 흔한 것은 목에 혹이 생기는 것입니다. 갑상선암 증상으로 인해 목 앞쪽에 단단한 덩어리가 만져질 수 있습니다. 이 혹은 갑상선암 증상의 초기 단계에서 발견될 수 있습니다. 크기는 점점 커져 주변 조직을 압박하게 되고 통증을 유발할 수 있습니다. 혹이 만져지거나 목이 붓는 갑상선암 증상이 나타나면 즉시 정밀검사가 필요합니다.
갑상선암 증상 2. 통증
통증의 부위는 목 앞쪽이나 옆쪽에서 느껴지며, 종양이 자라면서 주변 신경이나 조직을 압박하게 통증이 나타납니다. 이 통증은 갑상선 증상의 초기 단계에서 나타날 수 있으며 시간이 지날수록 심해질 수 있습니다. 또한 종양이나 기도를 압박하여 음식을 삼키기 힘들어지고 목에 이물감이 느껴질 수 있습니다.
갑상선암 증상 3. 목소리
갑상선암 증상 중 하나로 목소리 변화를 들 수 있습니다. 갑상선 주변의 신경이 손상되거나 압박을 받을 때 발생할 수 있습니다. 갑상선암 증상으로 인해 목소리가 얇아지거나 목소리를 내기 힘들어질 수 있습니다. 이는 초기 단계임으로 목감기로 방치할 수 있으며, 일주일이상 증상이 지속되면 병원에서 정밀한 검진이 필요합니다.
갑상선암 증상 4. 기초 체온
갑상선 호르몬 수치가 감소하면 신체의 전반적인 신진대사가 느려지고 에너지 소모가 심해집니다. 이는 신체 온도를 유지하는데 필요한 열과 기본 대사율이 크게 감소하게 됩니다. 이 정도가 심해질 수록 추위를 극심하게 느끼는 증상이 나타날 수 있습니다.
갑상선암 증상 5. 체중변화
갑상선암이 진행되면 다른 부위로 전이될 수 있습니다. 이 과정에서 급격한 체중 변화가 나타날 수 있습니다. 체중이 급격히 감소하거나 증가하는 것은 갑상선암의 진행이 나타나는 신호입니다. 갑상선암으로 인해 신진대사가 변화하면서 체중이 변화할 수 있습니다.
갑상선암 원인
- 호르몬 : 특히 여성은 남성에 비해 갑상선암 발생 비율이 4배 정도 높습니다. 이는 여성 호르몬과 관련이 있는데, 사춘기 전이나 폐경 이후 여성의 갑상선암 발생 비율은 남성과 크게 다르지 않다고 합니다.
- 방사선 노출 : 방사선 노출량과 노출 시기에 영향을 받을 수 있습니다. 특히 어린 시절 여러 이유로 얼굴과 목 쪽에 방사선에 노출된 경우 발병 위험도가 증가합니다.
- 가족력 : 갑상선의 가장 흔한 유두암은 3 ~ 4% 정도 가족력에 의해 발생할 수 있습니다. 실제 부모 또는 자녀, 형제 직계 가족 중 갑상선 유두암이 있는 경우 그렇지 않은 사람에 비해 갑상선암에 걸릴 위험이 4배가 높습니다.
- 요오드 부족 : 요오드 섭취가 부족할 경우 갑상선 여포암이나 역형성암 발병률이 높아 집니다.
갑상선암 생존율
대부분 갑상선암은 예후가 좋다고 합니다. 특히 갑상선 유두암이나 여포암은 생존율을 10년으로 측정합니다. 만약 갑상선암을 1기나 2기 빠르게 발견하면 97%에서 85%의 높은 생존율을 기대할 수 있으며, 3기는 전체 암 평균 생존율 70%를 예상할 수 있습니다.
다만, 4기로 진행되면 생존율이 42%로 급격하게 떨어집니다. 전체 1, 2위를 차지하는 역형성암의 경우 진단 후 6개월 ~ 12개월 이내 사망하는 경우가 흔하며, 5년 생존율은 7%에 불과합니다.
갑상선암에 좋은 음식
우리나라에서 가장 흔한 암인 갑상선암은 적절한 치료와 함께 관리를 통해 생존율을 기대할 수 있습니다. 특히 갑상선 기능 저하, 체중 변화, 피로 등의 부작용이 나타날 수 있는데, 이러한 부작용을 완화하고 삶의 질을 향상하기 위해서는 건강한 식습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다.
- 닭가슴살 : 닭가슴살은 좋은 단백질 공급원이 됩니다. 암 치료는 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다. 면역 세포의 주요 구성 요소이며, 백혈구 생성을 촉진하여 면역 체계 기능을 강화하는 데 도움이 됩니다. 닭가슴살에 풍부한 단백질은 손상된 조직의 빠른 회복을 돕고, 금육 조직의 손실을 최소화하여 치료 후 회복 단계를 줄이는 데 도움을 줍니다.
- 토마토 : 토마토의 풍부한 라이코펜은 강력한 항산화 성분으로 체내 암세포 성장을 억제하고 암 예방에 도움을 줍니다. 라이코펜은 혈관 건강을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키고 좋은 콜레스테롤 수치를 증가하여 혈관질환도 예방합니다.
- 레드비트 : 레드비트는 다양한 항산화물질과 식이섬유를 함유하고 있습니다. 레드비트에 특히 풍부하게 함유되어 있는 성분에는 베타인이 있습니다. 베타인은 갑상선 호르몬인 티로신의 변환에 필요한 메티오닌 대사에 관여하여 갑상선 기능을 유지하는 데 주요한 역할을 합니다. 또한 염증을 줄이는 ㄴ데 도움을 주며 지방 대사를 조절해 갑상선 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
- 블루베리 : 블루베리에는 갑상선에 도움이 되는 영양소가 풍부합니다. 블루베리에 함유되어 있는 안토시아닌이라는 항산화 물질은 세포 손상 방지, 염증 감소에 도움이 될 수 있습니다. 또한 면역 시스템을 강화해주는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있으며 혈압을 조절하고 심혈관 건강을 지원해 주는 칼륨이 풍부하여 갑상선 기능에 좋은 영향을 줄 수 있습니다.
이상 갑상선암 증상과 원인, 갑상선암에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 더 많은 정보가 궁금하실 경우, 아래를 참고해 주세요 ^^