수족냉증 치료법, 수족냉증 원인과 좋은 음식 추위를 느끼지 않을 온도에서도 손이나 발이 다른 사람보다 지나칠 정도로 냉기가 돌며 사계절 내내 차가운 손과 발 끝이 찌릿하면서 아픈 분들이 있습니다. 혈액이 손 발로 충분히 흐르지 않아 온도를 보존하지 못하고, 찬바람이 부는 계절이 오면 극심하게 손발이 차게 되어 손, 발 시림과 통증 그리고 심할 경우 동상과 같은 질환을 불러일으킵니다. 수족냉증 치료법, 수족냉증 원인과 좋은 음식에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 수족냉증이란? 추위와 같은 외부 자극에 교감 신경 반응이 예민해져 혈관이 수축되고 손과 발의 혈액 공급이 과도하게 줄어들어 냉기를 심하게 느끼게 됩니다. 추운 곳에 있을 뿐만 아니라 따뜻한 곳에서도 소양감이나 통증을 동반하기도 하고, ..

면역력을 높이는 방법과 영양제, 면역력이 떨어졌을 때 증상 계절이 바뀌게 되면 기온차로 인해 피로감은 계속 쌓이게 됩니다. 이런 피로감은 정신적 뿐만 아니라 신체적으로 나타나 기운이 없고, 온몸이 아파 하루의 패턴을 어지럽히게 됩니다. 신체가 보내는 신호를 빨리 알아차려야 더 아프기 전에 대처할 수 있으니, 면역력을 높이는 방법과 영양제, 면역력이 떨어졌을 때 증상에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 면역력에 대해서 면역력이란 세균, 바이러스 같은 병원성 미생물에 대항해 우리 몸을 보호하는 인체 방어시스템을 말합니다. 넓은 의미로 병원균, 독소, 유해물질 같은 외부 인자뿐만 아니라, 알레르기를 유발하는 항원이나 비정상적으로 증식하는 암세포를 포함한 건강을 해치는 모든 위험 요소에 대해, 인체를 ..

오십견 증상과 치료방법, 오십견의 원인 중/ 장년층이 겪는 대표적인 어깨 통증 원인 중 하나인 오십견은 비수술적 치료로 증상 호전이 가능하지만, 요양 급여 총액 비율을 보면 전체 중 약 15% 이상의 입원 치료 비용이 확인되며 평균 입원 기간은 약 6일 정도라고 합니다. 약 82%가 50대 환자로 해마다 약 75만 명이 병원을 찾습니다. 오십견의 증상과 치료방법, 오십견의 원인에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 오십견에 대해서 만성 어깨관절의 통증과 운동제한을 일으키는 가장 흔한 질환의 하나로 전체 인구의 약 2%에서 유발됩니다. 동결견이라 하며 흔히 50세 이후 특별한 원인 없이 심한 통증과 더불어 전 방향으로 능동적, 수동적 관절 운동 범위의 제한을 보이는 것이 특징입니다. 반드시 50대..

넷플릭스 요금제, 넷플릭스 해지방법 다양한 OTT 서비스 중에서 여전히 많은 사람들에게 이용되며 이야깃거리의 중심에 있다고 해도 과하지 않습니다. 그중에서 독보적인 인기의 넷플릭스는 주로 TV로 연결하여 시청할 수 있고, 노트북, 스마트폰, 태블릿 등으로 다양한 콘텐츠를 즐길 수 있습니다. 넷플릭스의 요금제, 넷플릭스 해지방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 넷플릭스에 대해서 1997년에 마크 랜돌프와 리드 헤이스팅스가 설립하여, 1998년부터 넷플릭스 서비스는 시작되었습니다. 처음에는 비디오 대여 사업부터 시작, DVD를 거쳐 현재는 온라인 스트리밍을 위주로 서비스를 하고 있습니다. 총 4,200만여 장의 영상물을 보유하고 있으며, 스트리밍을 이용하는 가입 가구는 2017년 7월부터 전 세..

천마 효능과 부작용, 천마 먹는 법 하늘에서 떨어져 마비 증상을 치료해준다는 천마는 특히 뇌 질환과 마비 증상의 치료에 뛰어나다고 잘 알려져 있습니다. 천마는 브랜드나 제품의 유형에 따라 다양하고, 비누나 효소, 차, 진액 등으로 효능을 얻을 수 있습니다. 천마의 효능과 부작용, 천마 먹는 법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 천마에 대해서 천마는 크게 야생 천마와 재배 천마로 나누고, 야생 천마는 보통 봄에 캔 춘마와 겨울에 캔 동마로 나눕니다. 덩이줄기로 약간 구부러지고 납작하게 눌린 원기둥 모양 ~ 방추형이며, 길이 3 ~ 15cm, 너비 1.5 ~ 5cm, 두께 0.5 ~ 2cm입니다. 바깥 면은 연한 황백색이고 불규칙한 세로 주름과 잠복아에서부터 이루어진 여러 바퀴의 가로로 난 고리..

유산균 먹는 시간과 유산균 효능과 부작용 창자 속에 살면서 해로운 세균을 물리치는 성질이 있어 우리에게 도움 주는 세균을 유산균이라고 합니다. 음식물의 소화를 도와주고, 변비를 예방하는 역할을 합니다. 몸을 건강하게 유지하는 데 큰 도움을 주고 장을 건강하게 하여 면역력도 올려줍니다. 유산균 먹는 시간과 유산균 효능과 부작용에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 유산균에 대해서 발효 결과물로 유산을 주로 생성하는 그람 양성 세균으로 젖산균이라고도 합니다. 넓게 보면 락토바실루스 목의 락토바 실루스 과 젖산균 속 세균들을 총칭하는 말이고, 좁은 의미로는 사람의 내장과 구강, 성기 등에서 사람과 공생하는 유익균을 말합니다. WHO에서는 '충분한 양의 유산균을 섭취했을 때 건강에 좋은 효과를 준다'라..

감자 효능과 부작용, 감자 심는 시기 고구마와 함께 대표적인 간식거리이자 다양한 요리와 함께 곁들여 먹는 감자는 6월 ~ 10월이 제철입니다. 포만감이 높으며 소화가 잘 되는 대표적인 다이어트 식품으로 체지방 분해에도 효과적입니다. gi지수가 높은 감자는 흡수가 빠르지만, 칼로리가 낮으며 섬유질이 다량 포함되어 있습니다. 감자 효능과 부작용, 감자 심는 시기에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 감자에 대해서 감자는 페루, 칠레 등의 안데스 산맥 원산으로 온대 지방에서 널리 재배합니다. 높이는 60 ~ 100cm이고 독특한 냄새가 납니다. 땅속에 있는 줄기 마디로부터 가는 줄기가 나와 그 끝이 비대해져 덩이줄기를 형성합니다. 덩이줄기에는 오목하게 팬 눈 자국이 나이 있는데, 그 자국에는 작고 어린..

당근 파종시기, 당근 효능과 부작용, 당근 라페 만들기 당근은 저장성이 우수한 작물로 오랫동안 유지할 수 있기에 계절 관계없이 쉽게 구할 수 있는 친숙한 식재료입니다. 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 채소 중의 하나인 당근은 건강에 좋은 성분까지 다량 함유되어 있어 건강에 꼭 필요한 식자재입니다. 당근 파종시기와 당근 효능, 부작용, 당근 라페 만들기에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 당근에 대해서 주홍빛 색깔이 특징이며 특유의 향으로 우리에게 가장 친숙한 채소 중의 하나인 당근은 다양한 요리에 이용되고 있습니다. 계절에 따라 주 생산지가 달라지는 작물로 겨울에는 제주, 여른에는 경남, 가을에는 평창 고랭지에서 다량 생산됩니다. 당근 생산량의 68%는 제주산이 가장 많습니다. 저장성이 뛰어난..

영지버섯 효능과 부작용, 영지버섯 먹는 방법 쇠약한 신체와 마음을 다스려주고, 기혈을 보충해 줄 때 쓰이는 약재로 사용되고 있으며 기침이나 어지러움, 신경쇠약이나 수면장애 등의 증상 완화에 도움이 되는 영지버섯은 불로초라 불릴 정도로 항암 효과가 뛰어나 십장생의 하나로 성인병 예방으로도 아주 좋습니다. 영지버섯의 효능과 부작용, 영지버섯 먹는 방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 영지버섯에 대해서 영지버섯에 대한 기록은 중국의 후한에서 삼국시대 사이에 성립된 본초서인 신농본초경에서 찾아볼 수 있습니다. 신농본초경은 약물을 상, 중, 하로 나누어 구분하고 있는데, 영지버섯은 꾸준히 복용하면 몸이 가벼워지고 노화가 늦어지며 수명을 연장시켜 신선처럼 된다고 그중에서 상품에 수록되어 있습니다. 영지..

카카오톡 pc버전 다운로드, 카카오톡 고객센터 아침에 눈에 뜨면 바로 확인하게 되는 스마트폰. 스마트폰 어플 중 가장 많이 사용하는 어플로는 카카오톡이 단연 제일이라고 할 수 있습니다. 어느 순간 일상생활에 한 부분이 되었고, 사람들과의 소통과 일상 업무에도 필수가 되었습니다. 이런 카카오톡은 pc로 다운로드하여서 사용하면 더 유용하게 활용할 수 있어, 오늘은 카카오톡 pc버전 다운로드, 카카오톡 고객센터에 대해 알아보겠습니다. - 목차 - 카카오톡이란? 2010년 3월 (주)아이위랩에서 출시한 모바일 메신저 애플리케이션으로 2022년 지금까지 한국 내 점유율은 90% 이상입니다. 카카오톡은 전화번호나 카카오 계정의 두 가지를 기반으로 계정과 주소록을 관리합니다. 카카오 계정을 생성하고 이를 이용할 경우..