손떨림 원인과 손떨림 증상 치료 어느 순간의 손이 계속 떨려 불편한 사람들이 있습니다. 떨림이란 본인이 원하지 않지만 몸의 특정 부위가 움직이는 질환을 말합니다. 손떨림과 같은 증상은 또 다른 병의 전조증상일 수 있습니다. 의학적으로 보면 일종의 이상 운동 질환을 말하는 손떨림 원인과 손떨림 증상 치료에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 손떨림의 원인 뇌졸중, 뇌손상, 만성신장 질환 신경안정제, 우울증 약, 진통제 등 부작용 육체피로와 심리상태 몸에 필요한 마그네슘, 미네랄, 비타민 결핍 흥분, 분노, 긴장감 상태 근육에 분포된 신경손상 파킨슨병 지나친 음주와 흡연 손떨림은 손이 자신의 의지와 관계없이 떨리는 증상을 말합니다. 이는 단순히 교감신경계를 자극하는 사건에 의해 발생하며 질병에 의해..

낫또의 효능과 부작용, 낫또 맛있게 먹는 법 발효된 콩으로 건강식으로 좋은 낫또는 청국장과 비슷하지만 냄새가 거의 없고 샐러드와 반찬으로 먹어도 속이 편안한 식품이며, 칼슘과 비타민이 균형 있게 들어 있어 매일 먹어도 좋습니다. 낫또의 효능과 부작용, 낫또 맛있게 먹는 법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 낫또에 대해서 낫또는 삶은 대두를 발효시켜 만든 일본의 발효 식품입니다. 건강에 대한 관심이 늘어나고 , 낫또에 대한 거부감과 귀찮은 제조 과정을 없앤 과립형 제품들이 연이어 출시되면서 한국인의 입맛에 맞춘 제품들을 주변 마트에서 쉽게 접할 수 있습니다. 낫또는 콩이 가진 단백질, 비타민, 식이섬유, 철분, 칼슘 등의 영양소와 효능을 그대로 유지하면서 신체에 매우 다양한 효과를 제공하여 한..

죽염의 효능과 부작용, 죽염 복용법 대나무 통에 천일염을 넣어 고온으로 가열하여 만든 죽염은 미네랄이 풍부하고 해독에 탁월하여 체내 염증을 가라앉혀주고 피를 맑아지도록 도와줍니다. 현대인들이 많이 겪는 피로와 두통을 감소시켜 주고, 체내 염증을 줄어 혈액순환을 도와주는 죽염의 효능과 부작용, 죽염 사용법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 죽염에 대해서 서해안 천일염을 몇년동안 간수를 빼고 대나무에 다져 넣어 황토로 막은 다음 무쇠솥과 소나무 장작불로 이물질이 사라지도록 녹이고 굳히는 작업을 반복한 다음, 9번째 구울 때 소나무 송진을 이용하여 1700도에서 녹여 굳혀서 만드는 것을 죽염이라고 합니다. 9번 구워 만든 죽염은 환원력이 높아지고 다른 영양소들이 풍부해집니다. 죽염 복용법 죽염을 ..

토복령 효능과 부작용, 토복령 먹는 방법 5월에 황록색 꽃이 피고, 9 ~ 10월이면 붉은색의 열매가 익는 토복령은 마치 사과를 반으로 잘라놓은 모양과 비슷한 잎과 붉은 열매를 가지고 있습니다. 우리에게는 망개나무라는 이름으로 더욱 알려져 있습니다. 망개뿌리 토복령 효능과 부작용, 토복령 먹는 방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 토복령에 대해서 쌍떡잎식물 갈매나무과의 낙엽고목인 토복령은 우리나라 중부이남의 산에서 자라며 망개나무뿌리, 청미래덩굴이라고 불립니다. 나무의 크기는 10cm 정도이며, 중기에는 마디와 가시가 있으며 5월에 황록색 꽃이 피고 9 ~ 10월에 빨간 열매가 열립니다. 토복령의 어린잎은 나물로 무쳐먹기도 하고, 잎은 떡을 싸서 찌게 되면 망개떡이 됩니다. 망개 뿌리 추출물..

폐암 초기 증상과 폐암에 좋은 음식 미세먼지와 환경오염, 담배로 인해 폐에 있는 비정상적인 암세포가 종양을 형성하여 인체에 해를 끼치게 되는데, 이를 폐암이라고 합니다. 남성과 여성 모두 암으로 인한 사망의 가장 큰 원인으로 폐암을 들 수 있으며, 85%의 사례가 흡연과 관련이 있다고 합니다. 폐암 초기 증상과 폐암에 좋은 음식에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 폐암에 대해서 폐암이란 폐에 생긴 악성 종양을 말하여, 폐 자체에서 발생하여 다른 장기까지 생긴 암이 폐로 전이되어 발생하기도 합니다. 원발성 폐암일 경우 암세포의 크기와 형태를 기준으로 비세포폐암과 소세포폐암으로 구분합니다. 폐암의 80 ~ 85%는 비소세포폐암인데, 이것은 선암과 편평 상피세포암, 대세포암으로 나눕니다. 소세포폐암..

매생이 효능과 부작용, 매생이국 끓이는 방법 매생이는 오염되지 않는 청정지역인 남도 해역에서 주로 채취되며 세종실록에 기록되어 있을 만큼 오래전부터 먹었던 식품입니다. 다양한 영양소가 있는 매생이는 성장기 청소년, 어린이의 성장발육에 많은 도움이 됩니다. 매생이효능과 부작용, 매생이국 끓이는 방법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 매생이에 대해서 전세계 널리 분포되어 있고 우리나라 남해안의 각지에 분포합니다. 조간대 상부의 바위 위에 또는 김 양식장의 발에 밀생 하여 김 생육에 해를 줍니다. 몸은 관상, 또는 편압상이며 짙은 녹색입니다. 매우 미끌미끌한 매생이는 11월 중순에 유체가 나타나고 2월경에는 최성기에 들어가서 체장은 15 ~ 20cm쯤 되고 암석면 전체에 머리털 모양으로 밀생 하게..

페퍼민트차의 효능과 페퍼민트 부작용, 페퍼민트 오일 사용법 시원한 향이 매력적인 페퍼민트는 그리스, 로마, 이집트에서 여러 질병을 치료하는 재료로 사용한 워터민트와 스피어민트의 교배종입니다. 페퍼민트의 신선한 잎은 말려서 차로 마셔도 좋고, 캡슐 형태의 제품이나 알약제품, 에센셜 오일 제품으로 사용되기도 합니다. 페퍼민트차의 효능과 페퍼민트 부작용, 페퍼민트 오일 사용법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 페퍼민트에 대해서 꿀풀과 박하 속의 다년초인 페퍼민트는 치약과 껌에 주로 사용됩니다. 꽃은 보라색으로 6 ~ 7월에 잎겨드랑이에서 수상꽃차례로 핍니다. 종 모양의 꽃받침은 5편으로 갈라지며, 4편으로 갈라지는 꽃부리는 꽃받침보다 깁니다. 저온 다습에 강하지만 고온 건조에는 약하며, 비옥하고 ..

달맞이꽃 종자유 효능과 부작용, 달맞이꽃 종자유 먹는 방법 여성 갱년기 증상과 생리 전 증후군을 완화하는 효과가 유명해져서 많은 여성들이 찾는 보충제입니다. 또한 노화가 되면서 찾아오는 호르몬 변화로 안면홍조, 두통, 현기증과 불면증 완화에도 효과적인 달맞이꽃 종자유의 효능과 부작용, 달맞이꽃 종자유 먹는 방법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 달맞이꽃 종자유란? 달맞이꽃 종자유란 달맞이꽃의 씨앗에서 추출한 기름을 말합니다. 예로부터 타박상, 치질, 소화 불량, 인후염을 치료하는 데 효과적이라 약재로 사용되었습니다. 미국 인디언들은 발진 및 염증 치료에 달맞이꽃 종자유를 사용했으며, 백인들은 천식 치료제로 사용했습니다. 달맞이꽃은 전국 각지 풀밭 길가 등에 분포되어 있습니다. 달을 맞이하는 ..

엄나무 효능과 부작용, 엄나무 먹는 법 닭고기의 육질을 연하게 하며 소화를 돕고 특유의 맛과 향을 가지고 있어 닭백숙 재료로 많이 사용되는 엄나무는 몸의 염증을 완화하고 진통 효과가 있어서 많은 사람들이 기력을 보충할 때 사용하는 약재로 많이 사용합니다. 엄나무 효능과 엄나무 부작용에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 엄나무에 대해서 쌍떡잎식물 산형화목 두릅나무과의 낙엽교목으로 제철은 3월에서 4월입니다. 엄나무 가지에는 굵은 가시가 돋아나 있어 잡귀나 병마가 이 나무를 무서워한다고 믿었기에 정초에 엄나무 가지나 굵은 줄기 또는 묶음을 대문간 문설주 위에 걸어 놓으면 잡귀와 병마가 범접하지 못한다는 설이 있습니다. 번식은 가을에 익은 열매를 채취하여 잘 정선하여 종자를 얻어야 하고, 완전한 종..

연말정산 기간 소득공제, 연말정산 미리보기 찬바람이 불어오면 우리가 준비해야 할것은 13월의 월급인 연말정산입니다. 직장생활을 오래 하신 분들에게는 매우 익숙하고 당연하지만, 사회 초년생인 경우 연말정산을 어떻게 준비해야할 지 난감할 때가 있습니다. 연말정산 기간 소득공제, 연말정산 미리보기에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 연말정산에 대해서 연말정산 정보 확인 소득공제 증명서류 수집 소득공제신고서 작성 및 제출 소득공제 신고서 등 보완 원천징수영수증 수령 및 결과확인 연말정산 환급 연말저산이란 국세청에서 1년 동안 간이세액표에 따라 거둔 근로소득세를 연말에 다시 따져보고 실소득보다 세금을 더 냈을 경우 그만큼 돌려주고, 적게 낼 경우 더 징수하는 절차를 말합니다. 한해 소득과 세금을 기준으..