깔라만시 효능과 부작용, 깔라만시 복용법 동남아시아를 원산지로 한 감귤과 깔라만시는 새콤한 맛이 라임과 비슷하며 쌉쌀한 맛이 강합니다. 동남아시아의 음식 재료와 주스, 디저트 재료로 많이 사용하며 최근에는 해장에 효과적인 것 알려져 음료로 인기가 있습니다. 깔라만시 효능과 부작용, 깔라만시 복용법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 깔라만시에 대해서 동남아 대표 과일인 깔라만시는 특유의 상큼한 맛과 신맛이 특징입니다. 깔라만시의 경우 필리핀과 베트남 등에 일 년 내내 재배되는 과일 중 하나로 톡 쏘는 새콤한 맛이 입맛을 돋우며 소주에 마시게 되면서 더욱 많이 알려졌습니다. 금귤과 귤의 잡종일 것으로 추정하는 깔라만시는 베트남에서는 국민 과일로 불리며, 유럽과 일본에서는 디톡스 제품으로 주목받고..

피스타치오의 효능과 부작용, 피스타치오 하루 권장량 단백질은 물론 섬유질과 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있는 피스타치오는 단단한 껍질 속 들어 있는 초록색 열매가 특유의 향취와 고소한 맛으로 음식의 토핑과 소스 등 다양한 부분에 활용됩니다. 피스타치오의 효능과 부작용, 피스타치오 하루권장량에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 피스타치오에 대해서 맛도 좋고 건강에도 좋은 피스타치오는 옻나뭇과에 딸린 고향이 서아시아입니다. 향과 맛이 좋아 일찍이 시바의 여왕도 즐겼으며, 성경 창세기에도 나올 정도로 오래전부터 사람들 입에 오르내렸습니다. 주로 딱딱한 껍질을 까서 열매를 먹습니다. 아이스크림의 원료로 많이 쓰이며 과자의 토핑으로 쓰입니다. 피스타치오 아이스크림은 연녹색에 향긋한 향이 매력적이고,..

국화차 효능과 부작용, 국화차 하루권장량 가을의 꽃으로 알려진 국화는 가을이 되면 주변에서 흔히 볼 수 있습니다. 활짝 핀 국화는 외관이 예뻐 관상용으로 재배되고 효능도 다양하여, 동의보감 의서에도 기록되어 있듯이 약재로 많이 쓰이기도 합니다. 국화차 효능과 부작용, 국화차 하루권장량에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 국화차에 대해서 국화의 일종인 감국의 꽃을 말려서 만든 차입니다. 조선시대 선비들이 음용했다는 기록이 남아 있을만큼 오래되었습니다. 한의학에서 감국은 기본적으로 청두명목이라 하여. 머리를 맑게 하고 눈을 밝게 하는 효능을 활용하였으며 감기, 현기증 치료용으로 쓰이기도 하였습니다. 유럽 지역에서 자생하는 차로 쓰이는 캐모마일, 수레국화도 국화의 일종입니다. 국화차 하루권장량 국화..

뇌전증 증상과 원인, 뇌전증에 좋은 음식 뇌 속 신경세포는 서로 연결되어 전기적 신호로 정보를 주고받는 데, 뇌전증은 뇌 속에 과도한 전류가 흘러 신체에 발작을 일으킵니다. 예전보다는 많이 사라졌지만, 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 뇌전증은 아이들에게도 많이 나타나며 누구에게나 발생할 수 있는 질환입니다. 뇌전증 증상과 원인, 뇌전증에 좋은 음식에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 뇌전증이란? 사회적 편견이 심하고 간질이라는 용어가 주는 사회적 낙인이 심하기 때문에 뇌전증이라는 용어로 변경되었습니다. 뇌전증과 관련해서는 명명법 이외에는 바뀐 것이 없으며 진단과 치료에 실질적인 영향은 끼치지 않습니다. 한 번의 신경 세포 과흥분을 의미하는 뇌전증 발작과 발작이 반복적으로 발생하는 뇌전증을 구분..

나트륨 하루권장량과 부족현상, 나트륨 배출에 좋은 음식 너무 좋아하는 음식들을 생각하면 맵고 짠 자극적인 음식들인데, 이러한 음식들은 나트륨을 많이 함유하고 있습니다. 권장량을 유지해 나트륨을 섭취하면 큰 문제가 없지만 과다 섭취할 경우 몸에 영향을 주고 비만뿐만 아니라 성인병을 유발하기 때문에 조절하는 게 필요합니다. 나트륨 하루권장량과 부족현상, 나트륨 배출에 좋은 음식에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 나트륨 하루 권장량 세계 보건기구 WHO의 하루 나트륨 권장량은 2,000mg라고 합니다. 우리나라 보건복지부에서 발표한 한국인의 하루 평균 섭취량은 4,878mg으로 WHO에서 권장하는 양의 2배 이상입니다. 국물요리가 많은 한식에는 짭짤함을 느낄 만큼 나트륨이 많이 포함되어 있어 나트..

아티초크 효능과 부작용, 아티초크 먹는 법 다이어트와 콜레스테롤 제거에 탁월하여 혈액순환에 좋기로 유명한 아티초크는 고대 그리스 시대부터 약용해 온 작물입니다. 먹을 수 있는 부위가 적고 손질이 번거롭니만 유럽의 불로초 또는 귀족 채소로 불리고 있습니다. 아티초크 효능과 부작용, 아티초크 먹는 법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 아티초크에 대해서 국화과 다년초로 식용이 가능한 꽃봉오리 식물입니다. 육질이 연하고 맛이 담백하며 영양가가 매우 풍부합니다. 온화한 기후에 서식하는 아티초크는 남부지방에서만 겨울을 날 수 있으며, 한국의 경우 남부지방 해안이나 제주도에서 쉽게 재배할 수 있습니다. 아티초크는 꽃이 피기 전 총포 밑 부분을 잘라 채소로 먹거나 통조림으로 사용합니다. 아티초크 먹는법 아..

녹내장 초기증상과 원인, 녹내장 수술 눈 속에 있는 시각 정보를 받아들이는 시신경이 점차 약해지면서 시야결손이 나타나는 것을 녹내장이라고 합니다. 대부분의 녹내장이 조금씩 약해지기 때문에 초기 녹내장이 오더라도 증상이 없는 경우가 많아서 시야도둑이라고도 부릅니다. 녹내장 초기 증상과 원인, 녹내장 수술에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 녹내장에 대해서 시신경에 기능에 이상을 초래하여 해당하는 시야의 결손을 유발하는 질환을 녹내장이라고 합니다. 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달하여 보게하는 시신경에 장애가 생기게 되면 시야 결손이 나타나고 말기에는 시력을 상실하게 됩니다. 개방각 녹내장은 전방각이 닫히지 않고 정상적인 형태를 유지한 채 발생하는 녹내장을 말하며, 폐쇄각 녹내장은 갑자기 상승한 후..

구내염 원인과 증상, 구내염 치료법 면역력과 매우 밀접한 연결되어 있는 구내염은 잇몸, 입술이나 볼 안쪽, 혀, 입천장 등 움푹 파인 궤양처럼 생겨 모든 사람들이 한 번쯤 앓아 보셨을 겁니다. 뜨거운 국이나 맵고 짠 자극적인 음식을 먹게 되거나, 말을 할 경우 매우 불편하며 통증이 큽니다. 구내염 원인과 증상, 구내염 치료법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 구내염 증상에 대해서 위막성 입안 칸디다증 : 입안 백색 막이 생기며 막을 제거할 경우 출혈이 생기고 가장 흔한 증상입니다. 위축성 입안 칸디다증 : 혀와 입천장에 홍반이 나타납니다. 증식성 입안 칸디다증 : 보통 백반증이 나타나며 평상시에는 문제가 없지만 증식성 칸디다증 백반증과 같이 나타나는 경우 구강암의 전암 병소일 가능성이 있으므..

춘곤증 원인과 증상, 춘곤증 예방법 봄이 되어 온몸이 노곤노곤 해지고 이유 없이 졸음이 쏟아지는 증상을 춘곤증이라 합니다. 이는 의학적인 질졍이 아니라 생리적 피로감을 말합니다. 4 ~ 5월에 나타나는 특징을 가지고 있으며, 시도 때도 없이 졸리고 업무 능력이 떨어져 사고가 발생하기도 합니다. 춘곤증 원인과 증상, 춘곤증 예방법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 춘곤증 원인에 대해서 과학적으로 명확하지 않으나 겨울동안 추위에 움츠렸던 인체가 따뜻한 봄에 적응하는 과정에서 호르몬 중추신경 등 자극의 변화로 인해 나타나는 일종의 피로를 말합니다. 봄이 되면 밤이 짧아지고 피부의 온도가 올라가면서 근육이 이완되어 나른한 느낌이 듭니다. 또한 겨울보다 활동량이 늘어나면서 단백질 비타민, 무기질 등 ..

후두염 증상과 후두염 원인 세균이나 바이러스가 성대를 중심으로 한 후두부에 감염되는 것을 후두염이라고 합니다. 일반적인 증상으로는 목소리가 쉬거나 갈라지고 목의 통증을 느낍니다. 후두염 증상이 악화하면 목소리가 쉴 뿐만 아니라 통증으로 인해 식사를 할 수 없습니다. 후두염 증상과 후두염 원인에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 후두염에 대해서 많은 사람들이 튀어 나와있는 목젖 부위를 후두라고 알고 있지만, 후두의 정확한 위치는 정면으로 보았을 때 목 앞부분의 위, 아래로 4cm 정도의 길이로 튀어나와 부분을 갑상연골(방패연골)이라고 합니다. 흔히 목젖이라고 알고 있는 부위를 후두라고 합니다. 후두는 호흡을 돕고 기도를 보호하고 발성을 조절합니다. 또한 음식물이 기도로 넘어가는 것을 방지하며, ..