익모초 효능과 부작용, 익모초 먹는 방법 예로부터 여성에게 도움이 되는 효능을 많이 가진 풀로 많이 알려진 익모초는 고려시대부터 민간에서 흔히 사용되어 왔습니다. 손발이 차고 생리통을 심하게 앓고 계신 분들에게 너무 좋은 익모초 효능과 부작용, 익모초 먹는 방법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 익모초에 대해서 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과의 두해살이풀에 속합니다. 육모차라고도 다르게 불리며 주로 들에서 자라고 높이는 1m 정도입니다. 가지가 갈라지고 줄기 단면이 둔한 사각형으로 흰털이 나고, 뿌리에 달린 잎은 달걀 모양으로 줄기에 달린 잎은 3개로 갈라집니다. 꽃은 7 ~ 8월에 자주색으로 피고, 마디마디 달려있습니다. 익모초 전체를 말려 지혈과 복통을 완화하는 약재로 사용하고, 농충액을 만..

임신 초기 증상과 임신테스트기 사용시기 임신을 하고 나서 초기에는 임신 여부를 정확하게 판단하기 어렵습니다. 증상이 생리 전 증후군 또는 감기와 비슷하기도 하고, 사람에 따라 정도가 다를 수 있으므로 준비를 하고 있으신 분들은 먹는 음식과 활동에 주의해야 하고 몸의 작은 변화에도 올바른 판단을 해야 합니다. 임신 초기 증상과 임신테스트기 사용시기에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 임신 초기 증상에 대해서 임신 초기 증상 1. 피로 혈당 수치와 혈압이 낮아지고 혈액 생성이 증가하는 등 다른 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 종종 프로게스테론이라는 호르몬과 관련이 될 수 있습니다. 단백질과 철분이 풍부한 음식을 먹으면 이런 증상을 완화할 수 있습니다. 임신 초기에는 매우 피로함을 느끼는 것은 정..

칼륨 부족현상과 칼륨수치가 높으면 나타나는 증상, 칼륨이 많은 음식 평소 불규칙한 식습관과 짜고 자극적인 음식을 자주 먹게 되면 체내 나트륨이 쌓이게 됩니다. 이럴 경우 칼륨이 많은 음식을 챙겨주고 예방해주어야 합니다. 체내 해당 성분 결핍이 일어나게 되면 심장의 리듬이 정상적이지 못하게 됩니다. 만약 소금 섭취가 많고 칼륨을 잘 챙겨주지 않게 되면 일반 사람들에 비해 고혈압으로 인한 심장질환 뇌졸중 외에도 수많은 질병을 유발할 수 있습니다. 칼륨 부족현상과 칼륨수치가 높으면 나타나는 증상, 칼륨이 많은 음식에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 칼륨에 대해서 칼륨은 인체의 산과 염기 평형을 조절하는 양이온의 무기질로써 정상적인 근육운동을 조절하고 혈관을 확장시키며 맥박이 정상적으로 뛰도록 도와..

결막염 증상과 원인, 결막염 치료기간 평소 렌즈를 자시간 착용하거나 미세먼지가 많아지는 계절이 오면 충혈이 자주 발생합니다. 충혈의 원인이 되기도 하며, 한 번 걸리게 되면 너무 자주 재발하여 고질병이라 여길 만큼 불편한 결막염. 결막염 증상과 원인, 결막염 치료기간에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 결막염에 대해서 결막염은 눈꺼풀의 안쪽과 눈의 흰자를 덮고 있는 얇은 막에 발생한 염증 또는 감염을 말합니다. 결막에 자극이 주어지면 눈알 부음과 혈관 확장과 함께 눈이 붉어지는 증상을 동반하게 됩니다. 결막염은 한쪽 또는 양쪽 눈에 나타날 수 있는 '눈병'입니다. 눈은 눈꺼풀에 의해 어느정도 보호되지만, 결막과 각막은 외부에 직접적으로 노출되어 있어 세균 및 유해 물질에 쉽게 감염됩니다. 특히..

콜리플라워 효능과 부작용, 콜리플라워 먹는 법 생김새는 브로콜리와 닮았는 데 양배추 맛이 나는 특징이 있는 콜리플라워에 대해서 알고 계신가요? 식이섬유와 비타민C가 풍부한 슈퍼푸드로 면역력 향상과 피로해소에 좋다고 합니다. 이유식 또는 다이어트 식단으로도 사랑받는 콜리플라워 효능과 부작용, 콜리플라워 먹는 법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 콜리플라워에 대해서 지중해 연안이 원산지인 십자화 채소로 배추과에 속합니다. 브로콜리와 비슷하게 생겼지만 흰색을 띠는 특징을 가지고 있습니다. 특히 100g 당 27kcal의 콜리플라워를 밥을 지을 경우 식감도 비슷하고 저탄수화물에 영양성분이 풍부해 다이어트를 원하시는 분들에게 큰 인기를 얻고 있습니다. 콜리플라워 보관법 : 콜리플라워는 씻지 않은 상태..

명이나물 효능과 부작용, 명이나물 수확시기 산마늘의 다른 이름의 명이나물은 울릉도에서 가장 많이 재배되며 특유의 부드러운 식감과 마늘향으로 고깃집에서 고기와 같이 먹기 좋은 장아찌로 많이 접할 수 있습니다. 울릉도 사람들이 긴 겨울 동안 식량이 부족해 굶주리다 눈이 녹기 시작하면 산에 올라가 눈을 헤치고 이 산마늘 잎을 따다 명(命)을 이었다고 해서 울릉도 사람들이 '명이'라고 부르기 시작하면서 명이나물이라는 별칭이 생겨 났습니다. 명이나물 효능과 부작용, 명이나물 수확시기에 대해 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 명이나물에 대해서 산마늘 또는 맹이나물로 불리는 명이나물은 울릉도 특산물입니다. 주로 장아찌 형태로 먹는데, 특유의 알싸한 향과 감칠맛이 특징입니다. 예전보다 수요가 급증하면서 재배 농가가..

냉이 효능과 부작용, 냉이 된장국 끓이는 법 특유의 향긋한 향이 나는 냉이는 봄의 대표적인 식재료입니다. 산이나 들에서 자생하는 것을 채취하기도 하고 밭이나 하우스에서 재배하기도 합니다. 단백질 함량이 높고 각종 비타민과 무기질이 많아 기력을 회복하는 데 도움이 됩니다. 냉이 효능과 부작용, 냉이 된장국 끓이는 법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 냉이에 대해서 십자화과에 속한 두해살이풀인 냉이의 원산지는 소아시아와 동유럽 일대지만, 북반구 온대 지역에 널리 퍼져 있는 식물입니다. 우리나라에서도 쉽게 찾을 수 있으며, 지방에 따라 이름을 달리 부릅니다. 나시라 부르기도 하고, 냉이라 부르기도 하며, 나숭개라 부르기도 합니다. 특유의 풍미로 잃었던 입맛을 되살려주는 매력적인 봄나물입니다. 냉이..

곤약쌀로 밥 짓는 법, 곤약 효능과 부작용 중국에서 예로부터 황제의 비만 치료제로 쓰인 우무는 트랜스 지방과 나트륨과 같은 몸에 해가 되는 성분이 전혀 없지만 건강에 좋은 영양소와 미네랄과 비타민 등 성분도 없기 때문에 영양성분이 없는 음식이라 합니다. 그럼에도 식이섬유 글루코만난 이 수분과 만나 30배 팽창하여 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있으므로 다이어트에 큰 도움이 됩니다. 곤약쌀로 밥 짓는 법, 곤약 효능과 부작용에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 곤약에 대해서 구약나물이라고 하는 아열대 작물의 덩기줄기(구약감자)를 가루로 낸 뒤에 응고제 역할을 하는 수산화칼슘을 넣고 끓여서 만듭니다. 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 하며, 곤약에 들어 있는 글루코만난은 주 성분이 수분과 식이섬유..

메밀 효능과 부작용, 메밀차 만드는 법 더위에 식욕이 없을 때 시원한 메밀국수 또는 막국수를 먹어 떨어진 식욕을 돋우기도 합니다. 옛날에는 흔한 메밀은 단순한 구황작물이 아니라 효능이 알려지면서 건강식품으로써 인기가 높아졌습니다. 메밀효능과 부작용, 메밀차 만드는 법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 메밀에 대해서 마디풀과에 속한 일 년생 식물이며 우리나라에서 5세기 경부터 재배했을 정도로 역사가 상당히 긴 작물입니다. 생육 기간이 불가 두세 달 정도로 짧고 척박한 땅에서 잘 자라는 특성이 있어 식량이 부족했던 시절 구황작물로 많이 재배했습니다. 농토가 적은 산간지역에서도 쉽게 재배할 수 있었는데, 메밀의 메는 산을 뜻하는 '뫼'에서 온 것으로 산에서 자라는 밀이라고 의미합니다. 산을 뜻하는..

뇌출혈 초기증상과 후유증, 뇌출혈 원인 뇌의 혈관이 파열되거나 불완전하게 막혀 발생한 뇌출혈은 심각한 신경학적 증상을 유발합니다. 최출혈은 초기 진단과 치료가 아주 주용하고 의식회복 기간 중 골든 타임이 매우 중요합니다. 뇌출혈 초기증상과 후유증, 뇌출혈 원인에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. - 목차 - 뇌출혈에 대해서 뇌출혈은 두 개 내 출혈이 생기는 모든 변화를 말하며 이는 출혈성 뇌졸중이라고 합니다. 뇌출혈은 여러 가지 방법으로 구분하는데 크게 외상에 의한 출혈과 자발성 출혈로 구분합니다. 외상에 의한 출혈은 급성 경막하 출혈, 만성 경막하 출혈, 경막 외 출혈 등 두부 외상과 직간접적으로 연관이 있는 출혈을 말합니다. 자발성 뇌출혈이란 뇌동맥류, 뇌동정맥 기형, 뇌종영 출혈, 전신 질환 중 출혈..