죽염의 효능과 부작용, 죽염 복용법
대나무 통에 천일염을 넣어 고온으로 가열하여 만든 죽염은 미네랄이 풍부하고 해독에 탁월하여 체내 염증을 가라앉혀주고 피를 맑아지도록 도와줍니다. 현대인들이 많이 겪는 피로와 두통을 감소시켜 주고, 체내 염증을 줄어 혈액순환을 도와주는 죽염의 효능과 부작용, 죽염 사용법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.
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죽염에 대해서
서해안 천일염을 몇년동안 간수를 빼고 대나무에 다져 넣어 황토로 막은 다음 무쇠솥과 소나무 장작불로 이물질이 사라지도록 녹이고 굳히는 작업을 반복한 다음, 9번째 구울 때 소나무 송진을 이용하여 1700도에서 녹여 굳혀서 만드는 것을 죽염이라고 합니다. 9번 구워 만든 죽염은 환원력이 높아지고 다른 영양소들이 풍부해집니다.
죽염 복용법
- 죽염을 몇 알갱이씩 입에 넣고 사탕처럼 녹여 그침을 삼켜줍니다. 또한 물에 죽염을 반티스푼을 타서 마시는 것도 좋은 방법입니다. (생수 2L에 죽염8g 녹여 한 모금씩 매일 마시는 것을 추천합니다.)
- 소금 대신 죽염을 조미료로 사용하는 것도 좋은 방법입니다.
- 잇몸이 아프신 분들은 죽염(분말)로 양치를 3 ~ 4회 하면 효과를 볼 수 있으며, 감기기운이 있거나 목이 아플 때 죽염을 물에 녹여 가글을 하고 생수에 죽염을 적당량 타서 드시면 효과를 볼 수 있습니다.
죽염의 효능과 부작용
죽염의 효능 1. 혈액 순환
혈관에 독소와 노폐물이 쌓이면 혈액이 탁해지고 혈액 순환이 원활하지 못할 수 있습니다. 분자구조가 작은 죽염은 체내 흡수와 배설이 잘 되고 칼륨 함량이 높아서 나트륨을 배출하기 때문에 혈압에 영향을 미치지 않습니다. 또한 죽염은 피를 맑게 하고 정화하는 정혈 작용이 있습니다. 정혈작용은 병의 근원을 치료하도록 도와줍니다.
죽염의 효능 2. 위장건강
죽염을 장기간 복용하면 입속의 미생물을 억제하고 잇몸 질환을 예방합니다. 위장의 운동을 촉진하고 위암의 원인이 되는 헬리코박터균 수가 낮아져 위장병의 발병을 줄이는 좋은 영향을 줍니다. 홍화씨와 함께 죽염을 복용하면 뼈건강에도 도움이 됩니다.
죽염의 효능 3. 체질개선
죽염은 몸의 면역력을 높여주고 산성화된 인체를 중화하는 역할을 하여 체질 개선을 도와줍니다. 죽염을 꾸준히 섭취하게 되면 산성 체질이 약알칼리성 체질과 변화하게 됩니다. 죽염은 히스타민분비를 억제해 주어 코 알레르기로 인한 콧물과 구강 내 염증을 완화를 도와줍니다.
죽염의 효능 4. 구강건강
죽염은 살균작용이 뛰어나기 때문에 입안에 존재하는 박테리아를 제거하는 도움을 주고, 치아 구강 건강 개선을 도와줍니다. 특히 죽염은 입냄새 제거에도 도움이 됩니다.
죽염 부작용
- 부작용이 덜한 죽염이지만, 죽염이 맞지 않는 사람들이 섭취할 경우 설사와 복통,구토, 소화불량과 같은 부작용을 유발할 수 있습니다. 소량을 먼저 섭취한 다음 몸에 맞는지 판단하고 섭취합니다.
- 신장 기능이 약하고 혈압이 높아 약을 복용하고 있을 경우, 의사와의 상담과 처방을 받은 다음 섭취를 권장합니다.
이상 죽염의 효능과 부작용, 죽염 사용법에 대해 알아보았습니다. 더 많은 정보가 궁금하실 경우, 아래를 참고해 주세요