생리 주기 계산하는 방법과 배란일 계산기
보통 성인 여성들은 자신의 생리주기를 알고 있습니다. 하지만 신체적 또는 정신적 건강 상태에 따라 그 날짜가 일정하지 않거나 불규칙하여 불편을 겪는 분들이 많습니다. 불규칙한 주기로 인해 불편하신 분들과 임신을 준비하시는 분들을 위해 생리 주기 계산하는 방법과 배란일 계산기에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.
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생리주기와 생리 주기 계산하는 방법
생리 주기란 자궁 점막이 떨어져 나가면서 출혈이 생겨 나타나는 생리적인 변화 주기를 말합니다. 두 번의 생리 사이의 시간 간격을 생리 주기라고 하고 생리를 시작하는 날은 첫 번째 주기가 시작되는 날입니다. 생리 주기는 개인마다 다를 수 있습니다. 보통 평균적으로 생리주기는 24~ 30일, 정상 범주로는 21일 ~ 40일 사이입니다. 이 사이에 나의 생리주기가 있다면 정상적인 생리주기입니다.
확실한 생리 주기를 계산하기 위해서는 3개월 동안의 생리 날짜와 주기를 파악한 다음 평균을 내면 나의 생리주기를 파악할 수 있습니다. 생리 주기가 불규칙하다고 크게 걱정할 문제는 아닙니다. 다만, 임신을 하려면 생리 주기를 더욱 신경 써야 하고 임신이 아닌데 생리가 없으면 무월경일 일 수도 있기 때문에 주기를 잘 생각하고 이상이 느껴지기 전에 검사를 하는 것이 좋습니다.
배란일 계산기
임신을 준비하는 경우 배란일에 임신 가능성이 가장 높은 기간이기 때문에 배란일을 잘 알고 있어야 합니다. 평소 생리주기가 규칙적인 경우 다음 생리 예정일로부터 14일을 빼고 다시 5일을 빼면 됩니다. 또한 배란의 마지막 날은 다음 생리 예정일에서 14일을 빼고 다시 2일을 더해주면 알 수 있습니다.
이런 과정이 번거롭고 어려울 경우 간단하게 배란일 계산기를 이용하면 됩니다. 자주 이용하는 검색사이트에 배란일계산기를 검색하고, 마지막 생리 시작일과 월경 주기를 입력하면 배란일 계산기의 결과가 나옵니다.
배란일계산기 : 네이버 통합검색
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이상 생리 주기 계산하는 방법과 배란일 계산기에 대해 자세하게 알아보았습니다. 더 많은 정보가 궁금하실 경우, 아래를 참고해주세요 ^^