오가피 효능과 부작용, 오가피나무 먹는 법
건강에 도움 대중적으로 사랑받고 있는 약재 오가피는 뛰어난 약효로 세계에서도 주목을 받고 있으며, '기적의 약효를 지닌 천연약물'로 불립니다. 중국에서는 사람의 수명을 늘려 늙지 않게 하는 신선의 약이라고 부르는 오가피의 효능과 부작용 오가피나무 먹는 법에 대해 자세하게 알아보겠습니다.
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오가피에 대해
깊은 산에서 잘 자라는 오가피는 잎이 다섯 개로 갈라져 있는데, 하나의 가지에 다섯 개의 잎이 나는 것이 좋다 하여 오가(五佳)라고 칭하였다가 지금은 오가(五加)로 기재하게 되었습니다.
오가피는 특이한 냄새가 있고 맛은 맵고 쓰며 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 오가피는 산과 신장의 기운을 보하여 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하므로 사지마비, 구련, 허리와 무릎의 연약 증상, 하지 무력감, 골절상, 타박상, 부종 등의 약재로 사용합니다. 오가피의 생김새는 바깥 면은 황갈색이나 어두운 회색으로 평탄하며 군데군데 가시가 있거나 가시 자국이 있고 비교적 어린 가지의 껍질에는 회백색 반점이 관찰됩니다. 안쪽 면은 황백색이며 섬유성이므로 자르기 어렵습니다.
- 오가피 구입요령 : 오가피의 속이 하얗고 깨끗하게 건조된 것을 고릅니다.
- 오가피 보관법 : 직사광선을 피하여 밀봉하여, 10 ~ 15˚C의 실온 보관합니다.
오가피의 효능과 부작용
오가피 효능 1. 다이어트
오가피를 섭취하면 체내 지방이 쌓이는 것을 막아주는 작용을 하여 체중감량에 큰 도움이 됩니다. 또한 오가피의 당질과 수분조절에도 도움을 주어 건강하게 체중을 관리해줍니다.
오가피 효능 2. 고혈압 개선
오가피 속 풍부한 칼륨 성분이 혈관 속 나트륨 성분을 외부로 배출시켜 고혈압을 예방하는 효능이 있습니다. 또한 오가피의 쿠마린이라는 성분은 혈압을 조절하는 도움을 주어 고혈압 개선에 뛰어납니다.
오가피 효능 3. 기관지 건강
오가피에 다량 함유되어 있는 세사민은 기침을 줄여주며, 가래를 없애주는데 큰 동무을 주어 기관지를 건강하게 도와줍니다. 특히 이 세사민은 천식 증상을 완화해주는 큰 효능이 있습니다.
오가피 효능 4. 간 건강
오가피에 풍부한 아칸토 사이드 성분이 간의 피로를 유발하는 여러 독소 및 노폐물 배출을 돕고 간세포 활성화에 탁월한 작용을 하여 간 건강을 증진시켜줍니다. 또한 오가피는 간의 피로를 풀어주고 손상된 간세포를 회복하는데 큰 도움을 주어 숙취해소에도 효과가 있습니다.
오가피 효능 5. 기력 회복
오가피는 신진대사 및 혈액순환을 촉진하여 피로를 풀어주고 기력을 회복시켜주는 탁월한 효능이 있습니다. 또한 이렇게 몸의 기력을 회복시켜 주어 면역력을 강화시켜줍니다.
오가피 부작용
- 오가피는 따듯한 성질을 가지고 있어서 열이 많은 체질의 사람들이 섭취하면 위가 쓰리고 통증이 생길 수 있습니다.
- 오가피를 과다 섭취 시 설사를 유발하고 갈증의 원인이 되기도 합니다.
오가피나무 먹는 법
- 흐르는 물에 오가피의 겉에 묻은 이물질을 제거합니다. 물 1L에 오가피 30g을 준비해 센 불에 5분, 중불로 10분, 약불로 20분 정도 끓여 마십니다.
- 영지 10g과 오가피 10g 물 1L를 우러나도록 끓여 마십니다. (취향에 따라 흑설탕을 조금 넣어도 좋습니다.)
이상 오가피 효능과 부작용, 오가피나무 먹는 법에 대해 알아보았습니다. 건강한 하루 보내세요^^